Vægttab og stress

Stress er din værste fjende når det handler om vægttab. Stress ændre også på kroppens biokemi. Det betyder kroppen ændre sig såvel fysisk som mentalt.

Du må tømme din krop for stresshormoner og få dit nervesystem til at falde til RO. Så vil vægten helt naturlig begynde at falde.

Derfor taber du dig ikke når din krop er stresset

Årsagen er når din krop er stresset, tror kroppen du skal kæmpe eller flygte og bruger energi på det.

Din krop begynder at producere adrenalin og nordadrenalin, som er de 2 primær stresshormoner i kroppen, som gør din krop klar til kamp.

Når din krop er i alarmberedskab, bruger den kun energi til på at “OVERLEVE”. Din krop gør alt for at beskytte dig, fordi den er din bedste VEN.

Din krop lager fedt til bedre tider. Din fordøjelse, udrensning, forbrænding og dit åndedræt bliver nedprioriteret.

Din vejrtækning bliver overfladisk, så du kun trækker vejret i toppen af din brystkasse og din krop er klar til ACTION!

Din puls bliver høj, og din krop gør sig klar til kamp ved at spænde op i dine muskler, så der er ingen energi til vægttab.

Sådan fortæller kroppen dig den er stresset og holder på din vægt

Den korte stressreaktion er ikke et problem for dit vægttab, her ser jeg ofte folk taber sig. Når du bliver hængende i stress i lang tid får det konsekvenser for dit vægttab.

Den langvarige og koniske stresstilstand i kroppen, betyder din krop hele tiden er i alarmberedskab.

Det er ikke længere nok, med de akutte stresshormoner som adrenalin og nordadrenalin, nu begynder din krop at producere kortisol.

Kortisol er et langtidsstresshormon, som frigives i dine binyrer. Kortisol er en DRÆBER, som får betydning for et unik samspil af andre hormoner.

Din krop er nu i en kronisk stresstilstand. Det medfører binyretræthed, så din krop kun bruger energi på at OVERLEVE.

Vægttab & stress

Binyretræthed et et symptom på stress og afslører din stresstilstand i kroppen

Binyretræthed viser sig, som en enorm træthed, især om morgenen. Smerter i lænden og i skulderen er også klassiske kendetegn på en stresset krop.

Derudover påvirker det din søvn og giver dig øget appetit, samt trang til sødt og saltet mad.

Derfor skal du starte med, få RO i kroppen og forkæle dine nyrer og binyrer med mere omsorg. Du skal have din krop til at falde til RO og genskabe balancen igen i både krop og sind.

Nøglen til, at give slip på stress er, at få RO på dit nervesystem og det kan du gøre helt enkelt ved, at være opmærksom på din vejrtækning.

Med akupunktur, kan du få kroppen til, at give slip på stress og stresshormoner. Du genskaber indre RO, tryghed og harmoni i dig selv. Når kroppen mærker ro, så begynder den at slippe overvægten.

slank med akupunktur i Odense

 

Sådan slipper du af med stress og taber dig

Når du skal give slip på stress i kroppen for, at tabe dig, er akupunktur den hurtigste og nemmeste metode, og du mærker hurtigt din krop får RO og slapper af, så stresshormonerne kan forlade kroppen igen.

Med terapeutisk træning  og Kostterapi , kan du selv gøre en stor indsat, og slippe fri af den stress, som hærger kroppen indefra.

Her virker både terapeutisk træning og kostterapi beroligende.

Med yoga sænker du pulsen og dit stressniveau, og mærker RO lynhurtigt.

Kost virker heldbredende og kan slette dybe spor af stress i alle dine celler, så du taber og får en fladere mave.

Med den rette kost får du et hurtigt vægttab på maven og for en langt bedre fordøjelse, forbrænding og naturligvis også indre RO og harmoni i dig selv.

Vitaminer og mineraler kommer til, at spille en stor rolle. Stress og binyretræthed, tømmer kroppens depoter og ressourcer, så din krop kommer i en udmattelsestilstand.

Med de helt rette kosttilskud, kan du genvinde kroppens energi og gå fra udmattelse og manglede vægttab til overskud og en ny livsstil..

Sådan bliver du opmærksom på den stress, som gør dit vægttab udebliver:

Hvad er årsagen til langvarig stress?

Du har presset din krop for længe!!

Jeg føler mig ikke stresset, det er ofte det jeg høre når jeg fortæller mine kunder deres krop er stresset.

Mange tror stress kun handler om travlhed, lange to do lister og lange arbejdsdage, den stress er bestemt heller ikke sund for dig, og får dig ikke i mål med vægttab.

Den langvarige og kroniske stress skabes i kroppen af konstante stressfaktorer, som du (måske) ikke forbinder med stress, nemlig bekymringer, vrede, irritabilitet, rastløshed og anspændthed.

Kroppen skelner ikke mellem fysisk og psykisk stress, den reagere ens på begge situationer.

 

Følgende stressfaktorer påvirker dit vægttab

Har du i lang tid, måske i årevis bekymret dig om din krop og det vægttab som udebliver, din børn, dit job, dit økonomi, dit parforhold, dit heldbred.

Er du hele tiden din egen værste fjende frem for din egen bedste VEN?

Tager du ikke aktion på det, som er er nødvendigt for, at slippe dine bekymringer, ja så bliver din kroppe fanget af langvarig stress.

Koniske smerter i kroppen og langvarig sygdom er også stressfaktorer, som gør din krop bliver presset og gør vægttabet udebliver.

 

Sådan giver du slip på stress og taber dig.

Få Ro i kroppen og mærk vægten falder helt naturligt igen.

Såvel usynlig som synlig stress i kroppen viser sig tydeligt på kroppen, når det handler om vægttab.

Og her nytter det altså ikke at skrue op for træningsmængden og ned for dine kalorier TVÆRTIMOD.

Din krop har behov for RO, så du kan slippe al stress, så kommer vægttabet helt naturligt.  

Er du blevet tyk af stress?

Med akupunktur til vægttab opnår du RO i koppen – Du sænker kroppens stressniveau og sletter fortidens spor af stress, så du taber dig helt naturligt

Sådan slipper du fri af stress og taber dig

Du må bringe krop og psyke i balance og slippe alle spor af stress i dit nervesystem.

Når fortiden er væk og du har givet slip på de tunge sten, så kommer vægttabet næsten af sig selv.

Du kan læse her, hvordan jeg kan hjælpe dig fri af stress, så du får sat skub i dit vægttab. 

Vil du vide mere om stress og vægttab?

Læs om mine kunders  succes og få inspiration! 

Stress, topmave og overvægt

Lotte fik ikke kun sin drømmevægt hun fik en flot slank mave