Velkommen til Total Bodyzones sundhedsblog.

Her finder du alt omkring fysisk og mental sundhed og du kan få masser af tips og tricks uden det koster dig en krone.

Omdrejningspunktet i mit arbejde som slankementor og livsstilsekspert er at hjælpe, motivere og inspirere kvinder til, at leve et sundt og dejligt liv.

Et liv med masser af energi og overskud, hvor du kan klare hverdagens udfordinger uden at vælte om kuld af stress og jag.

Du er din egne vigtigste resourcer altid. Derfor skal du gå efter at nære og fylde dig selv op først inden alle de andre. Når du er mere sød og omsorgsfuld over for dig selv, så får du et sundere bedre liv i balance.

Du kan nemlig godt få din drømmekrop og give dig selv en ny start selvom du er rundet de 40 år, det er ingen hindring overhovedet.

På min sundhedsblog kan du læse alt om:

Vægttab, akupunktur, detox, kost, yoga, træning og stress

Sundhedsblog

Har du ideer til emner, du godt kunne tænke dig, at jeg skriver om?

Så send mig, endelig en mail på mail@total-bodyzone.dk eller via kontaktformularen på siden kontakt.

Jeg tager med glæde imod forslag til, hvad netop du synes kunne være spændende, at blive klogere på eller få gode tips til.
Lymfedræange – derfor virker lymfedrænage slankende

Lymfedræange – derfor virker lymfedrænage slankende

​Med lymfedrænage i Odense sætter du skub i dit vægttab og afgifter din krop for væske og affaldsstoffer. Derfor virker lymfedrænage slankende: Med lymfedrænage genstarter du kroppens naturlige detoxsystem så kroppen kan slippe at med, væske og affaldstoffer som har...

Sådan sætter du gang i din forbrænding

Sådan sætter du gang i din forbrænding

Er din forbrænding sløv, træt og doven? Så taber du dig desværre ikke selvom du synes du spiser sundt og fornuftigt. Tværtimod, så kan det føles som om du tager på bare du drikke et glas vand. Når din forbrænding er sløv, træt og doven taber du dig ikke overhovedet....

Detox-behandling

Detox-behandling

Effektiv detox behandling til vægttab og figurformning i Odense Kæmper du en brag kamp for at tabe dig uden, at opnå nogle ændringer overhovedet? Så lad mig fortælle dig, at kroppen gemmer på mange oplevelser, som du måske slet ikke er bevidst om. Oplevelser som...

Derfor elsker din hormonbalance yoga

Derfor elsker din hormonbalance yoga

Yoga påvirker dit hormonsystem på flere måde og dit hormonsystem er meget følsomt overfor enhver ubalance i kroppen. Alle ubalance, som smerter, uro, overspisning, øget sukkerbehov, mangel på mad og næring til cellerne, kulde, for meget varme i kroppen,...

Sådan når du din idealvægt i overgangsalderen

Sådan når du din idealvægt i overgangsalderen

Sådan når du din idealvægt i overgangsalderen. Jeg har tabt 28 kg, og fået et ny liv på kun 12 uger. Jeg følte mig, som en kvinde på 70 år, med flere og flere heldbredsproblmer. Jeg var ugidelig, oppustet, tung, træt og energiforladt hele tiden. Jeg fik et nyt liv på...

Flad mave på 4 uger med fedtfrysning

Flad mave på 4 uger med fedtfrysning

Drømmer du også om en flad mave? På 4 uger kan du opnå en fladere mave og få en flot figurformning. Jeg oplever mange kvinder, som mangler tålmodighed i forbindelse med fedtfrysning. Mange vil helst se reultater før de er startet. Og, ja sådan er det også ofte med...

Yoga til vægttab

Yoga til vægttab

Yoga til vægttab i Odense og online. Da jeg selv landede i overgangsalderen var det med fem kilo stædig mavefedt. Ved at skrue op for min yogatræning og ned for mine lange løbeture oplevede jeg, at vægten faldt og mavedellen blev mindre.Årsagen er at...

Fedtfrysning før og efter billeder

Fedtfrysning før og efter billeder

Fedtfrysning før og efter billeder i Odense. Som en af de første med fedtfrysning i Danmark, har jeg gennem årene lavet masser af kropsforvandlinger og gjort mange kvinder glade for deres krop og figur her i Odense. At få en flot slank fedtfri mave handler ikke kun om...

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!