Velkommen til Total Bodyzones sundhedsblog og en verden af sundhed, harmoni og vitalitet for kvinder i overgangsalderen

Find alle naturens veje til at navigere og samarbejde med dine hormonelle forandringer i overgangsalderen.

Du er kommet til det rette sted, hvis du drømmer om en sund og energifyldt krop, en stærk mental tilstand og et godt helbred.

Her finder du alle naturens hemmeligheder, der kan omdanne din livskrise til livskraft.

Når du åbner op for mulighederne i livet, kan dit nye kapitel begynde.

 

Kroppen er porten til at transformere dig selv og dit liv i overgangsalderen. Din krop er et spejl af hele dig.

Kroppen afspejler både din fortid og din fremtid. Du kan ikke ændre fortiden, så ret dit fokus mod fremtiden.

Få håb, motivation og inspiration til, at tage kontrollen over dig selv og dit liv i overgangsalderen.

Få masser af gratis tips og tricks til rådighed, uden at skulle betale en krone.

Fra livskrise til livsglæde i parforholdet

Fra livskrise til livsglæde i parforholdet

Drømmer du også om at genfinde gnisten i dit parforhold, så har jeg lavet et interview med Maj Wismann om vejen fra livskrise til livsglæde i parforholdet.   Når vi rammes af en livskrise, er det naturligt at lukke ned for os selv. Det sker som en ubevidst...

læs mere
75 år og stadig hedeture, søvnforstyrrelser og overvægt

75 år og stadig hedeture, søvnforstyrrelser og overvægt

Jeg er altid fuld af beundring når jeg får nye kunder som er over 70 år, det viser så SMUKT at det aldrig er for sent at tage sig kærligt af sig selv. Overgangsalderen stopper ikke og det gør symptomerne heller ikke! 75 år og stadig hedeture, det er tankevækkende...

læs mere
Hjertet styrer sommeren og er bolig for din sjæl

Hjertet styrer sommeren og er bolig for din sjæl

Hjertet er hersker i traditionel kinesisk medicin og spiller en afgørende rolle i reguleringen af kroppens energi, blod og vitalitet. Det er hjertet, der fungerer som vores indre hjem for sind og sjæl, ligesom månen, der stiger op som vores dronning på himlen. Hjertet...

læs mere
Genstart dit liv fra nulpunktet med solformørkelsen

Genstart dit liv fra nulpunktet med solformørkelsen

Vi skal altid finde en måde at genstarte os selv og vores liv, selv når vi har oplevet udfordringer, modstand eller livskriser. Det er præcis det jeg skriver i min bog. Vær åben for at genstarte dig selv igen og igen. Aprils nymåne er en særlig dag for mig, hvor jeg...

læs mere
Væk din livslyst med fuldmånens måneformørkelse

Væk din livslyst med fuldmånens måneformørkelse

Forårets første fuldmåne er tre gange mere intens, følelsesladet og kraftfuld. Brug fuldmåneterapi til at slippe fortiden, få din lever i topform og væk din livslyst   Fuldmånen i marts åbner op for den første formørkelsessæson i 2024. Den næste kommer til...

læs mere
Sæt dig selv fri med fuldmånen

Sæt dig selv fri med fuldmånen

Fuldmånen kalder dig hjem hver eneste måned, så du kan sætte dig selv fri fra fortiden og sætte kurs mod fremtiden.   Overgangsalderen er livets nye mulighed for, at slippe fortiden og skabe en ny fremtid. Med månen som en kærlig vejviser kan du opnå forståelse,...

læs mere
Månen giver ro, balance og harmoni i overgangsalderen

Månen giver ro, balance og harmoni i overgangsalderen

Derfor er det nyttigt, at holde styr på din menstruationscyklus i overgangsalderen. Selvom du ikke længere menstruerer, kan månens cyklus hjælpe dig med, at skabe forbindelse til dig selv, dit underliv og naturen. At følge naturen og månens cyklus kan give dig en...

læs mere
Faste i overgangsalderen

Faste i overgangsalderen

Faste i overgangsalderen harmonisere hormonerne og gør dig sundere, mere vital, forbedre dit immunforsvar, dit stofskifte og nulstiller dit biologiske ur.   Faste forbedre dit liv på alle planer i overgangsalderen, så trænger du til at komme på toppe af livet, så...

læs mere