Velkommen til Total Bodyzones sundhedsblog
Selvom hormonerne suser rundt i kroppen i overgangsalderen, kan du godt få en sund, slank og energisk krop. Bliv klogere på din krop og dig selv. Få masser af tips og tricks, der ikke koster dig en krone.
Kroppen er din vejeviser til et sundt energifyldt liv altid
Jeg elsker kroppen, så simpelt er det. Og jeg vil inspirere dig til, at genskabe kontakten til dig selv og din krop. Kroppen afslører nemlig alt om dig.
Som livsstilsmentor, mentaltræner og terapeutisk træningsspecialist har jeg fokus på hele dig og ikke kun din vægt. HUSK din vægt er blot et symptom på alt det kaos der er i dit indre.
Få håb, motivation og inspiration til at skrue mere om for dig selv og dit liv, så du kan få en krop og et liv du elsker.
På min sundhedsblog har jeg fokus på det naturlige. Kroppen er din bedste ven ALTID og du kan få masser af inspiration til, at tage kontrollen over din sundhed, dit liv og din drømmevægt, på en sund selvkærlig naturlig måde.
Overgangsalderen kan blive en skøn ny periode i dit liv, med plads til mere livsnydelse, glæde og mentalt overskud. Slip fortidens spor og skru op for din selvomsorg, så vil du opleve overgangsalderen kan blive en skøn udviklingsfase i dit liv.
Vibeke har fået hendes livskraft, handlekraft og sit liv tilbage –
Der er meget som påvirker vores liv. Det hele handler ikke kun om hormoner i overgangsalderen, selvom hormonerne ændre spillereglerne når du drømmer om vægttab, mere energi og overskud. Vibeke var i virkeligheden bange for, at miste sin liv. Hun var villig til, at...
Bettina valgte, at investerer i en ny sundere mere selvkærlig livsstil som livsstilsterapeut
Hun tog en powerfuld beslutning om, at investerer i sig selv og sin fremtid som livsstilsterapeut. Frem for at gå på pension valgte hun at investere i sin sundhed, sit helbred og sin forretning. Hun har selv lavet store ændringer i sit liv som har betydet hun har...
Lær dig selv at kende på ny i overgangsalderen
Gør det ubevidste bevidst, så du ikke lader dit ubevidste sind styre dit liv. Få overskuddet og din drømmevægt tilbage Din krop husker alt, derfor er det klogt, at kende din fortid og dine ubevidste programmer som ligger skjult i dit sind. Dit ubevidste sind rummer...
Hvad er TBZ-FLOW træning?
TBZ-FLOW er et terapeutisk træningsprogram, med fokus på kroppens intelligens og udviklet efter kinesisk medicin (TKM) af Susanne Jensen Over 30 års observation af kvindekroppe, millioner af træningstimer og akupunktur-behandling er baggrunden for Susanne...
Eva havde (næsten) mistet håbet og troen på at tabe sig
Har du også (næsten) mistet håbet og troen på at tabe dig? Rigtig mange kvinder i overgangsalderen mister håbet og troen på, at komme ned i vægt og ændre livsstil. Det havde Eva også næsten gjort. Heldigvis er der en vej ud, det kræver blot du har fokus på hele dig...
Flere kilo lettere, bedre humør, fri af rygsmerter og tilbage til et sundt aktivt liv!
Kristina kunne ikke få gang i sit vægttab - Hun var træt, ugidelige og i dårligt humør Læs her, hvorfor Kristina ikke kunne få gang i sit vægttab og hvorfor hun var træt, ugidelig og i dårligt humør. Inden Kristina ramte overgangsalderen, havde hun knoklet, som...
RESET METODEN – Livsstilsprogram for kvinder i overgangsalderen
RESET METODEN er baseret på Kinesisk Medicin og udviklet til kvinder i overgangsalderen RESET livsstilsprogram er udviklet af Susanne Jensen med over 25 års erfaring i akupunktur, bodyreading og coaching. Og mere end 35 år som livsstilsterapeut og personlig træner i...
Sådan tabte Lene 13 kilo og skiftede bitterhed ud med glæde og overskud
Sidder du også fast i livet og tror du blot skal overleve din overgangsalder? Lyt til mit interview med Lene på 61 år. Hun har tabt 13 kilo med RESET livsstilsprogram. Hun har også skiftet bitterhed ud med glæde og overskud. Lene var blevet en træt bitter dame, som...
Spinatboller
Spinatboller - Prøv mine spinatboller, som du kan spise til en god suppe, bruge som en sandwich eller blot spise alene, som et mellemmåltid. Spinat er sundt. Spinat er godt for dine fordøjelsessafter og så styrker spinat dit hjerte. ...
Stressfri yoga online
Min stressfri yoga online og i Odense er din genvej til en stressfri, sund og slank livsstil i overgangsalderen. Da jeg selv landede i overgangsalderen udviklede jeg et terapeutisk træningsprogram. TBZ - FLOW er som kinesisk medicin i moderne udfoldelse, hvor ALT ...
Hvad er detox kost
Detox kost er slankende, energigivende og foryngende Detox kost er naturlig mad, som helbredere kroppen indefra og som retter op på kroppens ubalancer. Detox kost er helt naturlig sund levende mad, som er basisk. Så det handler om at fjerne syreholdige madvare, så du...
Sådan opnår du din drømmevægt når du er 50 år?
Lotte har tabt 41 kilo og fået sin drømmevægt, selvom hun er rundet 50 år. Selvom du er rundet 50 år, kan du godt få din drømmevægt. Lotte har fået et flot krop som 50 årige, det er også muligt for dig. Din alder er ingen hindring overhovedet. Det vigtigste er, at...
Hvad vil du gerne læse på min Sundhedsblog?
Har du ideer til emner, du godt kunne tænke dig, at jeg skriver om?
Så send mig, endelig en mail på mail@total-bodyzone.dk .