Velkommen til Total Bodyzones sundhedsblog
Selvom hormonerne suser rundt i kroppen i overgangsalderen, kan du godt få en sund, slank og energisk krop. Bliv klogere på din krop og dig selv. Få masser af tips og tricks, der ikke koster dig en krone.
Kroppen er din vejeviser til et sundt energifyldt liv altid
Jeg elsker kroppen, så simpelt er det. Og jeg vil inspirere dig til, at genskabe kontakten til dig selv og din krop. Kroppen afslører nemlig alt om dig.
Som livsstilsmentor, mentaltræner og terapeutisk træningsspecialist har jeg fokus på hele dig og ikke kun din vægt. HUSK din vægt er blot et symptom på alt det kaos der er i dit indre.
Få håb, motivation og inspiration til at skrue mere om for dig selv og dit liv, så du kan få en krop og et liv du elsker.
På min sundhedsblog har jeg fokus på det naturlige. Kroppen er din bedste ven ALTID og du kan få masser af inspiration til, at tage kontrollen over din sundhed, dit liv og din drømmevægt, på en sund selvkærlig naturlig måde.
Overgangsalderen kan blive en skøn ny periode i dit liv, med plads til mere livsnydelse, glæde og mentalt overskud. Slip fortidens spor og skru op for din selvomsorg, så vil du opleve overgangsalderen kan blive en skøn udviklingsfase i dit liv.
Overgangsalderens symptomer – hvor mange plager dig?
Det er ikke uden årsag, at jeg skriver du kan vælge at stoppe og give overgangsalderen baghjul, for der følger desværre mange forandringer med her midt i livet, som gør du skal stoppe op og ændre din livsstil, hvis du vil have en sundere, slankere og bedre...
Lymfedræange – derfor virker lymfedrænage slankende
Lymfedrænage sætter skub i dit vægttab og afgifter din krop for væske og affaldstoffer Derfor virker lymfedrænage slankende: Med lymfedrænage genstarter du kroppens naturlige detoxsystem så kroppen kan slippe at med, væske og affaldstoffer som har sat sig i depot i...
Sådan sætter du gang i din forbrænding
Er din forbrænding sløv, træt og doven? Så taber du dig desværre ikke selvom du synes du spiser sundt og fornuftigt. Tværtimod, så kan det føles som om du tager på bare du drikke et glas vand. Når din forbrænding er sløv, træt og doven taber du dig ikke overhovedet....
Sådan får du en bedre menstruation i overgangsalderen
Overgangsalderen betyder ændringer i din menstruation, men hold på den så længe du kan fordi det er din bedste udrensningskanal. Er din menstruation begyndt, at ændre sig? Så kan det være du er på vej mod overgangsalderen. Her er det nemlig helt normalt, at mange...
Detox-behandling
Giv dig selv en effektiv detox behandling, så du sætter skub i dit vægttab naturligt Føles dit vægttab op af bakke og er det mere en kamp, frem for en nydelse at slippe de overflødige kilo? Så er du ikke alene, fordi mange kvinder oplever præcis det samme som dig....
Derfor elsker din hormonbalance yoga
Yoga påvirker dit hormonsystem på flere måder. Dit hormonsystem er meget følsomt overfor enhver ubalance i kroppen. Alle ubalance, som smerter, uro, overspisning, øget sukkerbehov, mangel på mad og næring til cellerne, kulde, for meget varme i kroppen, stress,...
Sådan når du din idealvægt i overgangsalderen
Sådan tabte Tina 28 kilo på 12 uger og fik sin idealvægt i overgangsalderen Selvom du er landet i overgangsalderen behøves du ikke at nøjes. Du kan godt få din idealvægt tilbage og et sundt aktivt liv. Overgangsalderen kræver blot mere eftertænksomhed. Når du er...
Flad mave på 4 uger med RO
Drømmer du også om en flad mave og en slankere talje? Selvom du er rundet de 50 år, kan du godt få en flad mave på 4 uger, uden kniv. Når man fylder 50 år, kræver det blot en NY METODE Vejen til en flad mave efter 50 års alderen, handle om, at du får RO på dit...
Yoga til vægttab
Yoga til vægttab i Odense og online. Da jeg selv landede i overgangsalderen var det med fem kilo stædig mavefedt. Ved at skrue op for min yogatræning og ned for mine lange løbeture oplevede jeg, at vægten faldt og mavedellen blev mindre. Årsagen er at kroppen ændre...
Fedtfrysning før og efter billeder
Fedtfrysning før og efter billeder i Odense. Som en af de første med fedtfrysning i Danmark, har jeg gennem årene lavet masser af kropsforvandlinger og gjort mange kvinder glade for deres krop og figur her i Odense. At få en flot slank fedtfri mave handler ikke kun om...
Slank med akupunktur
Slank med akupunktur i Odense Er du også træt af slankekure, som ikke virker? Så prøv akupunktur, som hjælper dig og din krop i bedre balance. Akupunktur er en effektiv behandling til, at give din krop støtte og en hjælpende hånd, når du gerne vil være slank. At du...
Bring krop og psyke i balance og tab dig (næsten) gratis
Drømmer du også om, at slippe fri af træthed, udmattelse og overvægt, så skal du bringe krop og psyke i balance Kroppen er din bedste ven, derfor handler det om at bringe krop og psyke i balance, så kroppen får overskud til at smide overvægten naturligt. Jeg har i...
Hvad vil du gerne læse på min Sundhedsblog?
Har du ideer til emner, du godt kunne tænke dig, at jeg skriver om?
Så send mig, endelig en mail på mail@total-bodyzone.dk .