Lær at integrere og opretholde nye vaner og indsigter i overgangsalderen, der vil støtte dig i at leve i harmoni med din krop og dit sind, selv gennem livets mere udfordrende faser.
Livshjulets visdom er en holistisk rejse gennem overgangsalderen hvor du opnå nye sunde vaner og rutiner for resten af dit liv.
At ændre vaner og rutiner i overgangsalderen kræver vedholdenhed og gentagelse. Det er ikke noget, der sker natten over, men gennem konstant og tålmodig gentagelse kan du skabe dybe og varige forandringer.
Ved at gentage positive handlinger og tanker dag efter dag, bliver de en integreret del af din livsstil.
Det er denne kontinuerlige indsats, der fører til varig transformation og hjælper dig med at navigere gennem livets udfordringer med styrke og balance.
Overgangsalderen bringer fysiske og følelsesmæssige ændringer, som kan føles som en livskrise. At erkende og acceptere disse ændringer er første skridt i transformationen.
En Transformationsrejse gennem det kinesiske årshjul og månens cyklus lærer dig at integrere og opretholde nye vaner og indsigter i overgangsalderen
Lær nye vaner som holder med naturens årshjul som vejviser og planlæg dit liv:
Det kinesiske årshjul repræsenterer årets cyklus med skiftende årstider, der hver har sin egen betydning og energi. Ved at synkronisere sig med disse cyklusser, kan man finde støtte og inspiration i naturens naturlige rytmer.
I mit livsstilsforløb vil jeg tage dig på en rejse gennem naturens årshjul og månens cyklus for at guide din transformation fra livskrise til livskraft.
Hvert trin i rejsen er designet til at hjælpe dig med at slippe det gamle og styrke din krop, sind og sjæl. Oplev, hvordan dit indre blomstrer med ny energi, som vil guide dig mod en frisk begyndelse.
De fire årstider fokusere på de udfordringer og ubalancer, hver årstid kan bringe med sig. Lær hvordan du kan vende disse udfordringer til nærvær, sundhed, vitalitet og overskud, ved at følge det kinesiske livshjul og månens cyklus.
Efterår (August – Oktober): Slippe det gamle
Kendetegn: Overgang, forandring, forberedelse til vinteren.
Udfordringer: Tab, sorg, slippe gamle vaner, finde balance i forandringen.
Efteråret er en tid med forandring og frigivelse. Ligesom træerne slipper deres blade, vil vi fokusere på at slippe gamle vaner, tanker og mønstre, der ikke længere tjener os.
Det er en tid for refleksion og at give slip på det, der holder os tilbage.
Vinter (November – Januar) : Stå stærk i dig selv og byg din livsenergi op
Kendetegn: Hvile, introspektion, regenerering.
Udfordringer: Mangel på lys, isolation, lav energi, træthed, vinterdepression.
Vinteren er en tid for indadvendthed og styrkelse af fundamentet. Vi vil arbejde på at styrke vores rødder og bygge vores energi op indefra.
Dette er en tid for dyb hvile, introspektion og selvpleje, hvor vi fokuserer på at opbygge den styrke og energi, der er nødvendig for at udvikle sig og stå stærk i sig selv.
Forår (Februar – April): Ny begyndelse, vækst og udvikling
Kendetegn: Fornyelse, vækst, opvågning.
Udfordringer: Allergier, forårstræthed, fordøjelsesproblemer, ustabil energi, overgange.
Når foråret kommer, er det tid til at begynde nye projekter og lade vores intentioner spire. Vi bruger den energi, vi har opbygget i vinteren, til at drive os fremad og skabe nye muligheder for vækst og udvikling.
Sommer (Maj – Juli): Manifestation og fejring
Kendetegn: Toppen af vitalitet, ekspansion, social aktivitet.
Udfordringer: Overophedning, søvnløsenætter, træthed, stress.
Sommeren er toppen af energi og handling. Her arbejder vi aktivt mod vores mål og fejrer de fremskridt, vi har gjort.
Dette er en tid for at manifestere vores intentioner og nyde frugterne af vores arbejde.
Ved at følge disse naturlige cyklusser tager du små, men betydningsfulde skridt mod en sund krop, et lyst og åbent sind samt personlig udvikling og transformation i overgangsalderen
Din rejse kulminerer i juli, hvor sommeren topper, og månen forenes med sjælens kompas, hvilket giver en tid med særlig stærk energi og klarhed.
Vi følger månens cyklus, som inkluder månens faser i hver årstid for at styrke den spirituelle og psykologiske balance.
Nymåne: Sæt intentioner og sæt nye mål og projekter.
Første kvartal: Tag handling på dine intentioner, overvinde udfordringer.
Fuldmåne: Fejr fremskridt og reflekter over resultater.
Sidste kvartal: Rens og slip det, der ikke længere tjener dig.
Leder du efter en måde at integrere og opretholde nye vaner og indsigter i overgangsalderen, som vil støtte dig i at leve i harmoni med din krop og dit sind, selv gennem livets mere udfordrende faser?
Som Som vanecoach i Odense og online hjælper jeg dig med dyb og ægte transformation i overgangsalderen.
I overgangsalderen kan du ikke længere leve som tidligere, da din krop er i gang med en nedbrydnings- og ombygningsproces.
For at forblive sunde, raske, vitale og energiske kvinder, er det nødvendigt at stoppe op og ændre din livsstil. Det kræver, at du tilpasser dig kroppens nye behov og plejer den med omhu og opmærksomhed.
Jeg hjælper dig med at få struktur på dit liv med små, nemme rutiner. Gennem konkret planlægning og personligt engagement sker din transformation over tid, så du kan leve et liv i harmoni med både overgangsalderen og dig selv.
En transformationsrejse gennem det kineiske års årshjul og månens cyklus hjælper dig med at trykke på RESET hver eneste måned.
Lær at brug det kinesiske årshjul som vejviser til at få nye vaner i overgangsalderen, som bliver en integreret del af dit liv du kan fastholde hele livet.
Oplev transformationen i hvert eneste skridt, som guider dig mod en dybere forståelse af dig selv. Lad vitaliteten og styrken strømme igennem din krop, sind og sjæl, og lad det være starten på en smuk rejse mod fornyelse af dig selv, dit liv og din fremtid.