Velkommen til min online yogaoase, hvor jeg tilbyder helhjertet yoga til vægttab, mindre stress, mere energi og overskud.
Yoga gør en forskel på dit stressniveau, din vægt, din hormonbalance, din fordøjelse, dine knogler, muskler og led.
Derfor elsker jeg yoga og derfor vil jeg lære dig at elske yoga:
Med yoga mærker du friheden indefra og fleksibiliteten i dine tanker, følelser og handlinger med et helt perfekte træningssystem.
Du bliver sund, slank og stærk ved brug af din egen kropsvægt. Og du får en skøn følelse af frihed og velvære i hele kroppen, når du får løsnet op i muskler, led og sener med gode stræk, smidighedsøvelser og energigymnastik for dit åndedræt.
Din kropsholdning forbedres markant, så du vil opleve færre smerter og kan sige farvel til ondt i lænden, skulderne, stiv nakke og mange andre ubehag i kroppen.
Du bliver mere rolig, klarsynet og bedre til at nyde livet med mere glæde, overskud og energi.
Sådan bruger du yoga til vægttab, bedre hormonbalance og bliver sund i både krop og sind.
Yoga er som akupunktur blot uden nåle – Yoga åbner til kroppen og din livsenergi, så du kan helbrede dig selv.
Mit hjerte banker for yoga og som akupunktør er jeg inspireret og imponeret over, hvordan man med regelmæssig yogatræning kan forbedre sin sundhed og sit heldbred markant.
Jeg er ikke en helt almindelig yogainstruktør, fordi det er kroppens univers som jeg brænde for.
Det er østens filosofi og sammenhæng af kroppens energiflow, hvor Qi er den man påvirker, som akupunktør.
Det er præcis den Qi jeg går efter at påvirke i mit træningskoncept TBZ-FLOW, som er terapeutisk træning, med fokus på at arbejde med de følelser, som såvel sætter i dine muskler, organer og energibaner.
Derfor finder du flere yogaformer i mine træningstimer og træningsprogram, så du opnår en åbning af din Qi, og en forløsende terapeutisk effekt af din træning.
Jeg arbejder med med fysiske øvelser i terapeutisk form, som afspænder de store muskelgrupper og åbner får de store led som skulder, hofter, knæ og ankler.
Øvelserne er simple og går i dybden med lange stræk for muskler, sener, medianer og energiblokerninger.
Efter de fysiske øvelser er der fokus på, at få kroppen ned i tempo med yin yoga så du lære, at mærke din egen krop i ro og stilhed, så du får jordforbindelse og mental afstresning.
Du lærer, at give slip på kroppens spændinger og stressophobninger og hvordan du styrker Qi = energi, som er den vitale energi i kroppen og henter styrke, velvære og ny energi.
Sådan kommer du i gang med at bruger yoga til stress, vægttab, bedre hormonbalance og bliver sund i både krop og sind.
Du kan vælge et af mine vægttabsprogrammer, som alle indeholder yogatræning, som du kan lave i naturen eller hjemme i stuen.
Vil du i gang i dag, så kan du læse mere her.
Få drømmevægten for evigt på online livsstilsforløb
Knæk koden til dit vægttab en gang for alle med faste træningsrutiner.
Gå fra blid yoga til dynamisk træning som træner din livsenergi. så du får masser af overskud til effektiv træning som gør dig sund, slank og stærk fysisk og mentalt.
Min træning er velegnet til alle, også dig som aldrig har dyrket yoga før.
Yoga med personlig coaching til vægttab
Få drømmevægten for evigt med en slankementor i hånden med mere en 30 års erfaring som træningsspecialist.
Skal jeg holde dig i hånden og være din slankementor 100%?
Ønsker du en kærlig hånd i ryggen og vil du knække koden til dit vægttab en gang for alle?