Træning i naturen er en skøn måde, at tabe sig på midt i livet – Bliv sundere, slankere og mere energisk

Når du drømmer om vægttab og et sundere liv, så vil du opleve træning i naturen er den skønneste måde at tabe dig på. Alle mine online livsstilsprogrammer indeholder træning i naturen. Min personlig træning i Odense er også naturtræning.

Naturtræning giver mere overskud og energi. Du får masser af frisk luft til hjernen og mærker vinden i kinderne. Naturen har en livsgivende energi hele året rundt, som er ekstra bonus til humøret og dit velvære.

Frisk luft, ro, glæde og harmoni er præcis det du får, når du træner i naturens smukke omgivelser. Og, naturligvis forbrænder du en masse kalorier, og får en sundere, slankere og stærkere krop.

Jeg tilbyder personlig træning online og i Odense.

Mine træningsprogrammer er for dig, som vil bruge naturen, så du får masser af frisk luft, ilt og energi af din træning. Du kan gå, power-walke eller løbe. Det vigtigste er, at finde den træning, som passer præcis til dig.

Sammen med konditonstræning indeholder mine træningsprogrammer, TBZ-Flow, som du kan lave i naturen eller hjemme.

Ønsker du personlig træning, med mig i hånden 100% så, mødes vi i Hole Skov, som ligger i udkanten af Odense.

På mit vægttabsforløb, træner du selv efter mine træningsprogrammer, som er i naturen og hjemme.

Her får du træningsprogrammer til hele kroppen, så du får god kondition, stærke muskler, en høj forbrænding og en masse energi og overskud.

At træne i naturen er nemt, simpelt og effektivt og så kan du fastholde det hele livet. Det er lige meget, hvor du befinder dig i landet eller ulandet.

Et par løbesko er alt du behøver, og noget træningstøj efter årstiden. Og, hvis du vil gå dig slank, skal du bruge et par gode kondisko.

Træning i naturen er skøn måde, at tabe sig på – Du bliver sundere, slankere og mere energisk

God kondition med løb eller power walking, stærke muskler med yoga til vægttab, og en masse god energi.

Jeg elsker at træne i naturen, og har brugt naturen som mit fitnesscenter de sidste 20 år.

I flere år har jeg kombineret min træning med løb i naturen, og styrketræning i fitnesscenteret, samt undervisning i yoga.

De sidste 15 år har jeg kun trænet i naturen. For mig er naturen, som terapi. Naturen har så mange magiske krafter, som jeg elsker. For unden Ro, giver træning i naturen en masse overskud og energi hele året og på alle årstiderne.

Jeg elsker løb, styrketræning med egen kropsvægt og yoga. En kombination som er nem og effektiv.

TBZ-FLOW er en træningsform, som udelukkende har fokus på de sundehedsfordele du har brug for i overgangsalderen. Du træner din hormoner i balance, holder din forbrænding høj.

Og sundhedsfordelene står i kø både i forhold til din kondition, din vægt og figur

Træning i naturen har en masse fordele i overgangsalderen:

• Rolige omgivelser
• Du får masser frisk luft
• Du får inspiration fra naturen og åbner alle dine sanse
• Gratis træning
• Du skal blot hoppe i et par løbesko, eller et par gode sko til at gå i, og ud af døren.
• Med dine bedste playliste i ørerne, får du boostet dit humør, din energi, din kondition og dine muskler
• Du kommer ud og mærker vinden, blæsten, solen på alle årstiderne

Med træning i naturen kan du tabe dig, blive stressfri, få mere livsglæde og overskud i overgangsalderen

Løbere kan træne over alt i naturen. Det kan du også, hvis du vælger, at gå dig slank.

Som løber kan du træne over alt, og som bonus får du set en masse, når du har dine løbesko med på ferie.

Jeg er morgenmenneske og elsker, at starte dagen med en god løbetur og få et overblik over omgivelserne. På min sidste ferie blev jeg udfordret med denne skønne bakke.

Fedt, at løbe ned og lave styrketræning på stranden og rolig yoga direkte til havet. I love It.

Er du ikke til løb, så kan du lave power walking, som er skøn konditionstræning, men mere skånsom for led og kogler.

Og forskning viser, det er lige så effektivt som løb. Så jo før du kommer i gang med træning, jo bedre bliver din overgangsalder.

Træning i naturen er en skøn måde, at tabe sig på – Du bliver sundere, slankere og mere energisk

På mit online vægttabsforløb og slankekursus hormonbalance, lærer du at bruge naturen som dit træningscenter.

Du får udendørs træningsprogrammer til løb eller power walking. Her kan du selv vælge hvilken træningsform du ønsker.

Du starter naturligvis fra bunden med at bygge din krop op, så du uge for uge bliver i bedre form. I takt med din form og styrke forbedres, tør jeg godt love dig du bliver afhængig af at træne i naturen.

Stilheden, roen og lyden af fuglefløjt samt blå himmel forkæler alle dine sanser, og gør du har lyst til at bevæge dig mere.

 Træning i naturen er som terapi for krop, sind og sjæl

• Du bliver i godt humør.
• Du får større overskud og mere energi
• Du forbedre min hukommelse og koncentration
• Du bliver sundere, slankere, stærkere og mere levende når du træner i naturen.

Vil du tabe dig og forny din livsstil med træning i naturen?

Med personlig træner Susanne Jensen, kan du tabe dig på en skøn måde med træning i naturen. Du bliver den bedste version af dig selv. Du oplever overskuddet stiger, i takt med kiloerne forsvinder.

Jeg har 30 års erfaring som personlig træner, her i Odense. Lær at træn, smart og effektivt i naturen, så du løfter din glæde og livskvalitet.

Du kan vælge mit online vægttabsforløb med mig i med mig i hånden i 12 uger i fællesskab med andre kvinder.

Du kan også vælge, at få mig som din personlig træner i Odense.

Er du klar til, at tabe dig og forny din livsstil med træning, som en naturlig del af din livsstil?

Alle mine livsstilsprogrammer har fokus på, hvordan du opnår livsforvandlende varigt vægttab med træning i naturen