Stress symptomer

Træthed er et klassisk stress symptom og tegn på stress, udmattelse og overanstrengelse.

Oplever du at hver dag føles som en hård kamp. Kører du kun på autopilot for at komme igennem din hverdag? Så kan jeg fortælle dig, at enorm træthed er et klassisk tegn på stress i både krop og sind.

Trætheden skyldes du har tappet din krop for energi, der er ikke mere strøm på kroppen. Du har bare lyst til at sove ikke? Men ofte kan det være svært at sove, fordi dit nervesystem er “TÆNDT” og det medføre indre uro i kroppen og tankemylder.

Årsagen er du alt for længe har haft et højt niveau af stresshormoner i kroppen, som gør din krop er klar til kamp.

Det kan holde dig vågen om natten med tankemylder, eller få dig til at vågne omkring kl. 4 eller 5 om morgenen, hvor du føler dig lys vågen og klar til action.