Yoga til vægttab i Odense og online.
Da jeg selv landede i overgangsalderen var det med fem kilo stædig mavefedt.
Ved at skrue op for min yogatræning og ned for mine lange løbeture oplevede jeg, at vægten faldt og mavedellen blev mindre.
Årsagen er at kroppen ændre sig drastisk hormonelt og det er præcis her yoga gør en forskel for vægttab.
Det var ikke kun vægten som faldt, jeg oplevede også jeg fik mere overskud og energi samt mit sind blev mere roligt.
Derfor sagde jeg farvel til de lange løbeture og velkommen til mere yogatræning.
Korts sagt gør Yoga gør livet sundere, sjovere og lettere i oveergangsalderen, fordi yoga forkæler dine hormoner.
Derfor starter alle mine livsstilsprogrammer med yoga for dit nervesystem, så du kan få mere energi i kroppen og overskud til dit vægttab.
Mange kvinder oplever overgangsalderen, som en svær periode i livet og det har jeg også selv gjort.
Træning, har været en naturlig del af min livsstil altid.
Både løb, styrketræning og yoga har fyldt min krop med glæde og velvære i over 30 år.
Men da jeg var i starten af 40´erne oplevede jeg min krop ændrede sig markant.
Når, jeg havde løbet langt og trænet hård fysisk styrketræning, blev min krop slap, træt og udmattet.
Som personlig træner og yogalærer, vidste jeg det var tiden til, at stoppe op, og ændre min træningsstrategi.
At følge kroppens naturlige rytme, af energi og hormoner, gør den helt store forskel i overgangsalderen.
Mere yoga, mindre hård fysisk træning og farvel til lange løbeture, som stjal min gode energi i kroppen.
Yoga til vægttab i Odense og online
Gør livet sjovere og lettere i overgangsalder med yoga.
Tab dig, og sig farvel til den irriterede mavedelle, som følger med de naturlige hormonelle forandringer i kroppen.
Dine hormoner elsker yoga og særligt i overgangsalderen, kan yoga gøre den helt stor forskel på dit vægttab og det stædige mavefedt.
Yoga en en slags indre indre massage, som sætter skub i de hormonproducerende kirtler.
Yoga øger hormonniveauet og det betyder du reducerer eller helt fjerner symptomer på overgangsalderen.
Yoga virker naturligt stimulerende og afbalancerende på hormonsystemet.
Jeg kan fortælle dig, at min overvægt og mavedelle forsvandt, da jeg fik skruet mere op for yoga og ned for de lange løbeture.
Yoga til vægttab i overgangsalderen
Kroppen taler til dig hele tiden, lyt til den og forstå den bedre, så du kan nyde livet mere og tabe dig ved, at gøre mindre.
At kroppen ændre sig, kan være svært. Og især, når du ikke kan forstå intet virker.
Men når du begynder, at lave yoga til vægttab, så bliver du bedre til, at acceptere din krops forandringer.
Måske har du prøvet, at skrue op for træningsmængden og spise mindre, men intet virker, tværtimod.
Så kan jeg fortælle dig, du skal stoppe det du gør lige nu og ændre din kurs.
Det har jeg selv gjort, og jeg kan love dig jeg har det fantastisk.
Min mave er flad, sund og stræk igen.
Jeg har masser af energi og overskud og nyder livet i overgangsalderen.
Yoga til vægttab online – Forny din livsstil
Yoga indgår i alle mine online vægttabsforløb.
Yoga forkæler din fordøjelse, hormoner og dit stofskifte. Du kan læse mere her
Kost spiller naturligvis også en afgørende rolle, når du skal tabe dig i overgangsalderen.
Det helt særlig er, din lever og din fordøjelse, som du skal begynde at forkæle mere.
Men mit 12 UGER LIFE ASCENSION PROGRAM, viser jeg dig hvordan du taber dig med yoga og sund naturlig mad, som forkæler din lever og din fordøjelse.
