Hos Total Bodyzone lærer du alt handler om energi – Det handle om yin og yang både i kroppen, i kosten, din træning og din tankegang.

Vejen til at slippe fri af stress og overvægt handler om energibalance.

Her slår du autopiloten fra og lære, at bruge kroppen som kompas for din energibalance, ved at være opmærksom på hvordan du bruger den energi du har til rådighed bevidst.  

Energi er over alt i dine omgivelser, inden i dig, i dine tanker, vaner og handlemønstre – Det du spiser og fylde din krop med er energi og brændstof til både dine tanker og din krop.

Er du plaget af stress, tankemylder og mental uro har du behov for mere RO både når det glæder det du spiser og den træning du laver, skal give dit sind hvile og RO.

Sidder du for stille, bevæger du dig alt for lidt så er der kun en vej. Du skal op af stolen og sætte gang i din energicirkulation, ellers bliver alt din energi centeret, så du bliver tyk omkring hele mavebæltet. Tilsvarende skal du have en kost, som får din krop til at slippe tunghed, træt og doven energi.

Her er østens filosofi i fokus og du er i centrum.

Yin og yang – det handler om energibalance – det handler om din livsenergi

Z

Det handler om energi og især din nyreenergi, som er din dybe yin-energi. Nyrerne er vores fundament her i livet. De indeholder den energi, vi fødes med. Det er her, vores energi er opbevaret, herfra al vækst og udvikling styres. Nyrerne er kilden til alt yin og yang i din krop.

Z

Dine nyrer kan aldrig komme i overskud af energi, tværtimod kan de være i underskud. Det gælder især i overgangsalderen, hvor energien falder helt naturligt i takt med alderen.

Z

Det er naturens forfald, som vi ikke kan ændre på. Men du kan tænke på dine nyrer som en slags reservekonto, hvor du skal spare op på energikontoen, præcis som når du sætter penge i banken. Det er her, du lagrer dit overskud, men også her der tages ved underskud af energi i din krop.

Z

Lever du for hårdt, arbejder du for meget, eller presser du din krop til mere, end den er bygget til, kommer du til at drive rovdrift på dine nyrer. Det medfører både øget vægt, hormonkaos og træthed

Z

Forkæler du derimod dig selv med masser af RO, hvile og afslapning, lader du dit batteri godt op ved at styrke din dybe, nærende yin-energi. Og så vil du opleve, at du taber dig blot ved at begynde at spare op på din energikonto.

Z

Yin og yang er fundamentet i kinesisk medicin, hvor det handler om at skabe balance og ligevægt i kroppen. Yin er den sorte del af det taoistiske symbol. Yin er det feminine, din Ro og hvile, her hvor du ikke præsterer. Som søvn, at slappe af og gøre ingenting.

Yang er den lyse del og din maskuline side. Yang er alt aktivitet, uanset om det er i fysisk form som arbejde, træne eller gøre. Eller den yang aktivitet som skal sende din afføring i toilettet eller få dig op af stolen og i gang med træning.

Der skal være balance mellem din energi så du skal genoplade energi for at bruge energi.

Vejen til vægttab mindre stress, mere energi og overskud online eller offline 

N

Nogle lærer bedst med en personlig slankementor i hånden 100% eller med en personlig træner som er med hele vejen. Andre kan gå vejen selv, blot de har de helt rigtige redskaber til at nå deres mål.

N

Netop derfor kan du få min hjælp på flere måder. Valget er dit, du kan gøre præcis som det passer dig.

N

Du kan…………………

Få mine akupunkturbehandlinger som er den hurtigste vej til at skabe energibalance, eller deltage på et lukket vægttabsforløb med mig som personlig træner på et lukket slankehold sammen med andre. Eller book et lukket træningskursus for en gruppe her hos mig i Odense. 

N

Du kan også få alt leveret online, så du kan sætte i gang uanset hvor i Danmark du bor. Mange af mine online vægttabsforløb kan du starte på, præcis når det passer dig, mens andre kører i grupper hvor jeg er din online slankementor, her starter du op sammen med en flok andre skønne kvinder, som ønsker at opnå det samme som dig, så du både har fra support fra mig 100% og sparring med de andre deltager på holdet.

 

Om Total Bodyzone – Tryghed og tillid hjælper dig ud af din komfortzone, så du kan realiser din planer og finde din egen balance til et sundere bedre liv. 

Kroppen er din allerbedste ven og har sig eget sprog, som du sikkert ikke er bevidst om. Tryghed og tillid er det vigtigste skridt til realiser alle dine planer, hvilket glæder både for din hjerne og hele dit nervesystem. Når du mærker tryghed og tillid i både din krop og dit sind så tager du vejen mod nye mål og drømme med lethed. 

Derfor er tryghed og tillid det vigtigste skridt:

Kroppen er dig med alt hvad du rummer af tanker, følelser, gode samt dårlige historier. Gamle svære oplevelser, som sorg frygt, vrede, bekymringer, gamle stresstilstande og chock, sætter sig i kroppen, og giver energiblokeringer, som nedsætter din energi til at slippe fri af stress eller opnå det vægttab du drømmer om.

Jo mere du belaster din krop med dårlige og negative oplevelser, dårlig mad, mangel på motion, jo svære bliver det for din krop at fungere optimalt. Når kroppen mærker uro og mister den sin tryghed og tillid, så kan alt forandring føles som en hård kamp mod dig selv, kroppens funktioner og dit sind vil lide, så du mister dit mentale overskud.

Med en plan i hånden føles det ikke så overvældende, når du skal træde ud af din komfortzone – Jeg guider dig igennem hver eneste skridt, så du slipper frygten og mærker håbløshed bliver til håb.

Hos Total Bodyzone kommer du godt i gang mod nye mål og drømme ved at forstå dig selv og din krop. Her slå du autopiloten fra og lærer alt handler om energi.

Sig farvel til autopiloten og lær hvordan din krop bruger sin energi.

Åben for din bevidsthed og alt det skjulte som ligger i kroppen, som ligger i dig.

Kroppen fortæller alt om din historie og kan gemme på oplevelser, som du slet ikke er bevidst om ligger på lager og binder din energi.

Min egen historie er, at jeg lærte som barn at gøre mig selv usynlig og gemme mig, dog helt ubevidst. 

Jeg har været en PLEASER det meste af mit liv, men har brugt motion i 30 år til, at takle alle svære følelser og oplevelser og på den måde fundet vejen til at slippe både stress, frustrationer, vrede og bekymringer, så mit sind bedre har kunne takle nederlag og håbløshed, som naturligvis også har været en del af mit liv.

Jeg er kropsnørd med stor kærlighed til alt det din krop rummer og har lagt på lager, og hjælper dig med at få det frem til din bevidsthed som du skal give slip på og rense dig selv for, så du kan slette fortiden og sige velkommen til livet nu og her.

Jeg brænder for at give dig oplevelsen af dine stressproblemer eller vægtproblemer kan løses hurtigt, let og optimalt, med konkrete værktøjer.

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!