Personlig Træning i Odense for kvinder som vil have en sundere, stærkere og slankere krop.
Forny din livsstil med unik træningskoncept og få kontrol over din sundhed, energi, figur og vægt
Personlig Træning for kvinder 40+ i Odense – Forny din livsstil med TBZ – Træning
- Har du svært ved at finde vejen til det sunde liv og en træningsform som virker?
- Vil du gerne sparke gang i din sundhed, energi og livskvalitet og have støtte, motivation og inspiration?
- Vil gerne have en sunder livsstil med fokus på træning, som holder dig i form og giver dig optimal forbrænding
- Vil du gerne have en sundere, stærkere og slankere krop
- Vil du gerne i gang med en effektiv, nem og målrettet træning som ses og mærkes på kroppen?
- Du er ikke til fitness centre, men fortrækker træning i nature eller hjemme
- Min træningsstrategi er simpel og effektiv med fokus på du bliver, sund, slank og stærk
- Personlig Træning med fokus på funktionel træning, som giver dig slanke veltrænede muskler
- Du lære at træne i naturen og bruge din egen kropsvægt, frie håndvægte og kettlebells.
Personlig Træning 1:1 På vægttabsforløb Fit Women eller Super Fit Women
Personlig Træning på Ny Livsstil hold med max 6 deltager
Personlig Træning på ny livsstil hold i naturen – TBZ Træning – fra den 2/1 -3/4 2017 uge 8 Fri
- Du vil gerne i gang med en sundere livsstil hvor træning bliver en naturlig del af din hverdag
- Du vil gerne have en forbrænding som arbejder for dig 24-7
- Tabe de genstridige kilo – en gang for alle
- I god fysisk form og have en stærk krop
- Opnå en stærk, veltrænet og sund krop
- Du vil gerne have mere overskud og energi i din hverdag
- Du lære at træne nemt, effektivt og målrettet på kort tid, så det kan tilpasses en travl hverdag
- Du lære at træne i naturen, og bruger minimal tid – Spar tid og penge på den lange bane
- Lære at leve sundere – med simple og effektive kost råd
- Du er klar til at træne 3 x om ugen – max 45. min. trænings tid pr. gang
Træning hver lørdag 9-10 første træning lørdag den 7/1 – 2017
- Du træner selv 2 gange om uge – efter mit træningsprogram
- Efter 12 ugers Personlig Træning på ny livsstil hold har du et skræddersyet træningsprogram du kan fastholde i fremtiden og selv holde dig sund, slank og stærk.
Personlig Træning på hold henvender sig til dig, som gerne vil i gang med en sund livsstil, hvor træning bliver en naturlig del af din hverdag. Træningen er for begynder eller let øvede – vi starter fra basis og bygger din krop op step by step.
Hvordan foregår Personlig Træning på ny livsstil hold
De første 4 uger er en kombination af udendørs træning indedørs træning med fokus på at lære dig de rigtige teknikker samt bygge din kondition, balance, dine muskler og stabilitet op, så dit fundament er i balance inden træningen flytter helt ud i naturen.
Efterfølgende flytter vi træningen ud i naturen og bruger de skønne omgivelser til at få bedre kondition, stærke, sunde og veltrænede muskler. Timen afsluttes inde med yoga og meditation eller ude når vejret tillader det.
Hvad er TBZ Træning – Total Bodyzone Træning med fokus på på din krops funktioner og energi
TBZ Træning er mit træningskoncept og bygget op efter din krops indere funktioner og energi, det betyder du skal træne både indere og ydre fitness så du får balance i kroppen.
TBZ Træning inderholder:
- Konditionstræning
- Funktionel muskeltræning
- Yoga
- Meditation
Det får du på mit ny livsstil hold
- Personlig kick off samtale i fra 2/1-6/1 – 2017 – Inden opstart af træning den 7/1
- 1 x Kropsterapi og Coaching som sikre dig en optimal handlingsplan, i forhold til din livsstil og ubalancer
- En individuel skræddersyet sundhedsplan
- Vejning samt måling af fedtprocent, væske og muskelmasse ved start og ved afslutning- foto før/ efter
- Kostvejledning
- Personlig Træning i 12 uger på ny livsstil hold med max 6 deltager
- Fri support på mail under hele forløbet
- Afsluttende samtale og coaching i hvordan du fortsætter det sunde liv på egen hånd
Pris på Personlig Træning på ny livsstil hold i Odense
4995 kr. pr. person
Din Pris kun 4595 kr.
Få mine bedste træningstips til at øge din forbrænding her