Det perfekte slankekursus for kvinder, som er rundet de 40 år.
Jeg har udviklet det perfekte slankekursus, til kvinder som er landet i overgangsaldere. Det skyldes jeg selv oplevede markante ændringer først i 40 års alderen.
Da jeg var omkring 42 år blev det for alvor tydeligt, at min krop begyndte at ændre sig. En vægtøgning på 5 kg, satte sig som stædig mavefedt.
Min kost og træning virkede ikke mere, og det føltes som om, at de irriterende kilo havde sat sig stædigt fast.
Det var ubehageligt og påvirkede mit velvære, min energi og humør.
Det forandrede min krop og velvære markant. Og jeg kan fortælle dig at jeg synes det var hæseligt.
Jeg havde det ikke godt i min egen krop.
Jeg kunne ikke passe mit tøj, jeg følte mig oppustet og lignede en gravid kvinde.
Min menstruation blev uregelmæssig, smerterne op til menstruationen blev tiltagende. Blodmængden blev mindre, og jeg havde følelsen, af blodet ikke rigtig ville løbe igennem.
Trætheden blev den værste synder. Jeg følt ikke jeg havde energi til det liv jeg levede.
Jeg vidste godt jeg var et sted i livet, hvor overgangsalderen begynder, at få indflydelse på min krop, men jeg vidste ikke det var så slemt.
Det havde jeg i hvertfald slet ikke forventet, med den livsstil jeg havde.
Sådan viste min krop tydelige tegn på overgangsalderen var i spil.
Livsenergien bliver mindre og hormoner begynder, at ændre sig.
Østrogen, som er det kvindelig hormon bliver markant mindre.
Muskelmasse falder næsten op til 20%, og kroppen bliver mere følsom over for stress og den kombination er årsagen til øget vægt og mere mavefedt.
Stresshormoner i kroppen får enorm indflydelse på vores unikke samspil af såvel kønshormoner, som stofskifter hormoner. Din fordøjelse, dine tarme og leverfunktion for nu en langt større betydning midt i livet.
Derfor ligge hele hemmeligheden bag det perfekt slankekursus for kvinder i overgangsalderen i, at skabe indre sundhed og balance med mere nydelse og velvære.
Det blev årsagen til jeg udviklede De 5 sikre trin til drømmevægten, et online slankekursus, som fik min slanke linje tilbage. Topmaven væk, mit velvære, energi og overskud tilbage.
Det perfekte slankekursus til kvinder i overgangsalderen.
jeg begyndte at justere på de værktøjre og redskaber jeg som akupunktør, personlig træner og yogainstruktør ved en masse om.
Og udviklede det perfekt online slankekursus til kvinder i overgangsalderen.
- Jeg begyndte at slappe mere af
- Jeg justerede på min kost
- Jeg ændrede mine træningsvaner
Alt det kan du også gøre, når jeg viser dig vejen på mit 12 ugers online slankekursus
Slap mere af, træn mindre, tab dig mere, og lær simple kostregler som holder nu og i fremtiden.
Lær at spise og træne dine hormoner i balance, så du får en sundere livsstil med mere overskud og energi.
Lad mig vise dig vejen til at holde dig sund, slank og stræk med mere nydelse og velvære, selv om du er landet i overgangsalderen.
Mit navn er Susanne Jensen.
Jeg er slankecoach, akupunktør, zoneterapeut, personlig træner og yogainstruktør i Odense.
Jeg brænder for at vise dig overgangsalderen kan blive en skøn nydelsesrig periode i livet.
Vink farvel til lange træningspas, som dræner kroppen for energi, saft og kraft.
Sig velkommen til skøn slankeyoga, som slankere, styrkere, forynger og forkæler krop, sind og sjæl.