Hvad gør stress ved kroppen?

Stress øger produktionen af stresshormoner som nedbryder din krop og brænder dig ud

Når du er fanget af stress er din krop i en konstant kamp, og producere flere stresshormoner, som er usundt og skadeligt for kroppen. Kortisol er et stresshormon som frigives ved stress, når din krop føler sig truet eller klar til kamp. Du ophober stresshormoner  i kroppen, som har en negativ indflydelse på mange andre hormoner, som har betydning for dine tanker, dit humør din søvnkvalitet, din fordøjelse, din forbrænding, samt appetit og tørst. Du du ender med at nedbryde dig selv og din krop og ender med ubrændthed, depression eller angst hvis du ikke stopper op.

 

Stressbehandling i Odense hjælper dig med at blive stressfri – Få ro og genvind din balance igen!

Når du er fanget af stress, tankejag og gøremål er det svært at mærke sig selv – Kom ned i kroppen! Når du er fanget i stress mistet du kontakten til dig selv, derfor er det vigtig du stopper op og får så meget ro på at du begynder at mærke dig selv. Giv slip på hovedet og kom ned i kroppen! Mærk din krop, dit sind og din sjæl. Min stressbehandling hjælper dig med at genfinde balancen i kroppe, du får indre ro og optimere din indre energi og ressourcer.

 

Test dig selv – Klassiske stress symptomer når du har presset dig selv for hårdt

• Er du ramt af stress? – Eller sygemeldt med stress?
• Har du fysiske og psykiske symptomer på stress?
• Har du smerter i kroppen?
• Er du irritabel, mangler du tålmodighed, bliver du let hidsig?
• Hvad med din tankegang? Er du blevet negativ i dine tanker?
• Køre du i overhalingsbanen og passer dit arbejde, trods du kan mærke du kæmper hårdt?
• Er du træt når du vågner om morgenen?

• Skære du tænder om natten?
• Har du taget på i vægt?
• Føler dig dig, hævet og fyldig i kroppen?
• Har du svært ved at overskue dagen?
• Er du træt og føler dig udbrændt?
• Har du svært ved at holde fokus og koncentrere dig?
• Sover du meget eller har du svært ved at finde ro
• Vågner du tidligt om morgenen, og har samtaler med dig selv?

 

Alle ovennævnte symptomer er tegn på stress, og det er tiden du skal stoppe op og passe på dig selv, ellers ender du med en dybere stresstilstand, som nedbryder dig og sender dig ud i en lang sygemelding. Jo før du stopper din stress, jo bedre og hurtigere kommer du tilbage til dig selv med ro og nærvær og optimal livskvalitet.

Har du flere af ovennævnte stress symptomer?  Få hjæp med stressbehandling i Odense

Du er ikke gået ned med flaget, men kan mærke en masse signaler og alamklokker som fortæLler dig der er noget galt. Du føler dig stresset, har måske svært ved at sove og finde indre ro. Du får af og til hjertebanken og har svært ved at overskue mere en din hverdag og de daglige gøremål kan være en byrde og du kæmper dig igennem.

Du har mistet lysten til at være social og lysten til sex. Du ønsker primært ro og har mest lyst til at være alene når du har fri. Kan du mærke dig selv?

Jeg oplever ofte mine stresskunder har lukket helt af i kroppen og kørt på auto-pilot, ja din viljestyrke fejler ikke noget vel? – Du skal præsterer hver eneste dag ikke?

 Stress dræner din energi og indre ressourcer du ender med et fladt batteriet uden kraft og saft

Få et liv uden stress og jag, sæt tempoet ned, så du kan mærke dig selv og din krop, sind og sjæl. Du slider dig selv op og dræner din energi, så du til sidst køre på et helt flad batteri.

Ja, det handler om energi – energi er overalt i din krop, sind og sjæl og når du presser dig selv bliver energien i kroppen blokeret og kørt fladt. Du kan ikke køre 180 km. i timen konstant du er nødt til at finde balance og genopladning af dine indre energi og ressourcer ellers ender det med stress eller udbrændthed.

 

Få stressbehandling som hjælper dig med at blive stressfri og bygger din krop op igen

Med mine stress-behandlinger ændre du din energi og lyst til livet. Du får beroligt din nervesystem, og tømt kroppen for stresshormoner som suser rundt og skaber ubalance, nedbryder og dræner dig. Du genfinder balancen, så du får energi og overskud til at takle din stress situation, og kan tage aktion på hvad du skal ændre i dit liv, for at blive stressfri nu og i fremtiden.

Stress lægger sig som tunge sten i kroppen og binder din energi i en negativ stress spiral

Stress sætter sig i krop, sind og sjæl som magneter, og tankemylder og svære følelser blokere for positiv og nærende energi og gør det svært at komme videre i livet. Med mine stressbehandlinger oplever du at dine svære tanker og følelsesmæssige blokeringer i kroppen forsvinder. Du får fjernet de tunge sten som ligger i kroppen som magneter og binder din energi i en negativ stress spiral. Du vil opleve en lettelse og frihed igen med mine stressbehandlinger og genfinde din optimisme og glæde.

Når du ikke selv tager aktion på din stress – så siger kroppen stop

Tro mig, ja jeg har prøvet det selv for ca. 11 år siden, her faldt jeg om på vej til fodbold med min søn. Jeg lå bare på græsset og kiggede op i himlen og var fuldstændig ligeglad. Jeg mærkede regnen falde ned, men min krop ville ikke bevæge sig, jeg følte jeg lå i en svævende tilstand, og min krop var total slap.

Jeg kunne ikke selv sige stop, så min krop sagde stop for mig – 

Jeg har selv været ramt af stress, gået længe med tankemylder og uro, dårlig søvn. Mit problem var ikke travlhed nej det var simpelhen fordi jeg ikke kunne finde ud af at tage den rigtige beslutning om mit job. Jeg havde fået det jeg troede var mit drømme job, men  efter nogle år følte jeg mig kvalt, træt og havde ondt i alle mine finger hver morgen. Jeg var presset på mit erhverv som zoneterapeut og massør og vidste ikke havd jeg skulle gøre. Så min krop tog beslutningen for mig og sagde stop. En tur med ambulancen på sygehuset, fastslog at min krop ikke fejlende noget, en uregelmæssig hjerterytme havde ikke den helt store betydning for dem, også blev jeg bare sendt hjem igen. Jeg var total træt, og måtte blive hjemme min krop ville ikke bevæge sig.

 

Sygemeldt med stress? Så har du overhørt alarmklokkerne, stressen har slidt på din krop, sind og sjæl

Hvis du er sygemeldt med stress, så har du overhørt alle kroppens signaler for længe. Det betyder, stressen har slidt på din krop, sind og sjæl og der skal ekstra ro, pleje og omsorg til for at komme ud af din stresszone. Stress gennem længere tid sætter sine spor i kroppen og giver dig fysisk og psykisk ubalancer. Det dræner din krop for energi, glæde og optimal livskvalitet. Du bliver træt, mister velvære, overskud og energi.

 

Stress slider på dig, din krop, sind og sjæl Få hjælp til stress med akupunktur, zoneterapi og yoga i Odense

Dit nervesystem bliver udbrændt, og længere tids stress sætter spor i din krop, med mine behandlinger behandler jeg dine ubalancer og din krop får ressourcer til at bekæmpe den stress som slider på dig. Qi retter sig og du genfinder din indre drivkraft til at komme ud af din stresszone.

Book din tie online her: http://www.eadministration.dk/kunde/kundelogin.asp?klient=748