Yoga Odense Sund, slank og stærk med yoga - Indre ro og mere overskud

Yin og Terapeutisk yoga 

Sådan får du en sundere, slankere og stærkere krop

( næsten) uden sved på panden

 

Få en sund, slank og stærk krop med yoga.

Reducer dit stressniveau, giv slip på spændinger og stress i kroppen

Få veltrænede muskler og flot kropsholdning.

Bliv sund, slank og stærk med yoga i Odense

N

Dit stressniveau i kroppen reduceres, og dermed giver kroppen slip på væske og affaldsstoffer

N

Du giver slip på stress og spændinger i kroppen, og får mere energi og overskud

N

Du aktivere dine udrensningsorganer og sikre dig en sund fordøjelse, som er afgørende for en sund krop

N

Du får en bedre kropsholdning og slanke stærke muskler

N

Du lærer at udnytte dit åndedræts unikke effekt på krop, sind og sjæl

Vil du reducere dine stresssymptomer, løsne op for spændinger og blokeringer i kroppen?

Vil du have ro på nervesystemet og afspænder, meridianer

energiblokeringer og smerter i muskler og led?

Vil du styrke kroppens naturlige genopbygning og restitution?

Yoga – mental afstressning – indre sundhed – Ydre velvære

Her arbejdes der med fysiske øvelser i terapeutisk form, som afspænder de store muskelgrupper og åbner får de store led som skulder, hofter, knæ og ankler.
Øvelserne er simple og går i dybden med lange stræk for muskler, sener, medianer og energiblokerninger.
Efter de fysiske øvelser er der fokus på, at få kroppen ned i tempo med yin yoga så du lære at mærke din egen krop i ro og stilhed, så du får jordforbindelse og mental afstresning. Du lærer, at give slip på kroppens spændinger og stressophobninger.

Du styrker Qi, som er den vitale energi i kroppen og henter styrke, velvære og ny energi

Min yoga er som akupunktur blot uden nåle.

Tag ansvar for din krop, og udnyt din energi og ressourcer.

  • Vil du øge din kropsbevidsthed og lære, at stoppe før din krop er løbet tør for energi?
  • Vil du lære, at sætte bremsen i, og mærker stilhed og ro, som har en magisk effekt på din sundhed, figur, energi og humør?
  • Vil du lærer at træne indre fitness, og styrke den dybe yin energi samt optimere dit energifelt?

 

  • Vil du lære, at trække energien ind i kroppen og forsvinde væk fra stress og jag?
  • Vil du lære, at give slip på stresshormoner og stressblokeringer i kroppen?
  • Vil du lære, at slappe af i hele kroppen?

 

  • Vil du lære, hvordan du giver slip på kroppens låsninger, spændinger og energiblokeringer, så energien kan flyde frit og du får flow i kroppen?
Yoga Odense - Terapeutisk yoga - Stressfri Yoga

Vil du også gerne være sund, slank og stærk?
 Strong Body – Strong Mind!

Vi starter torsdag den 17 august kl. 17.30-18.30 til den 6 november – Fri uge 42

Pris 12 gange 1799 kr.

Begrænset antal pladser – kun 8 deltager på holdet

Yoga

Hvordan arbejder jeg som yogainstruktør?

Jeg bruger min erfaring fra den terapeutiske verden i kombination med yoga.
Jeg arbejder med de typiske stressmuskler, energibaner, bindevæv og organer.

Jeg guider dig igennem en en rolig time, med stilhed og nærvær til dig selv. Du lærer din krop at kende, og dine behov for at holde dig sund og rask med indre ro og harmoni.

Jeg har 12 års erfaring som yogainstruktør og 18 års erfaring som kropsterapeut.

Små yogahold, personlig vejledning og støtte gennem timen

På mine hold er der max 8 deltager, og det giver mig mulighed for at have en god kontakt til dig. Jeg har tid og plads til dig, så jeg kan vejlede støtte og give personlig vejledning under hele timen. Jeg tager højde for dine ubalancer, både fysisk og energimæssigt. Vi laver yoga i et lille hyggeligt lokale, som er en oase i Odense med hygge, ro og en afslappende atmosfære.

Har du flere spørgsmål?

Så kontakt mig endelig! Jeg glæder mig til at høre fra dig

Skriv til mig her

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!