Vægttabsforløb Odense

Kostvejledning, personlig træning og mindfulness

Sig farvel til overvægten nu og for altid – Nyd dig slank i overgangsalderen.

Sig goddag til en sundere, slankere og stærkere krop, uden du behøver at træne i timevis og sulte dig selv.

Vægttabsforløb Odense – Nyd dig slank

Kostvejledning, personlig træning og mindfulness på slankehold.

8 ugers slankeforløb, som forandre dit liv for altid.

Sig farvel til dårlig slankekure, som efterlader dig med tristhed, modløshed og yo-yo vægt.

Er det her dig?

  • Du vil gerne tabe 5 – 12 kg på 8 uger, så du får en sundere og bedre livsstil nu og for altid.
  • Du vil gerne sige farvel til yoyo-slankning og yoyo-vægt samt en evig jagt på slankekure.
  • Du vil gerne have mere glæde, energi og overskud i din hverdag.
  • Du vil gerne have en afslappet, sund veltrænet krop og en høj forbrænding.
  • Du har ikke lyst til at træne i fitnesscenter, men brænder for en ny livsstil, hvor træning bliver en naturlig del af din hverdag.

 

Tab vægt med Total Bodyzone

Vægttabsforløb Odense

Mit vægttabsforløb her i Odense, er skræddersyet til dig som er rundet de 40 år. Dig som er klar til en livsstilsændring, som forandre dit liv for evigt.

Du er klar til, at foretage en livsstilsændring, med fokus på dig selv, din egen sundhed og velvære med balance i krop, sind og sjæl.

På vægttabsforløbet arbejder vi med 4 søjler, som skaber balance i krop, sind og sjæl.

tab vægt Odense
  • Mentaltræning
  • Ro, hvile og afslapning
  • Kost og kosttilskud
  • Fysisk træning

Til sammen vil de 4 elmenet skabe balance i din krop både fysisk og mentalt.

Så du får en sundere, slankere, stærkere krop med indre ro, bedre velvære, glæde og harmoni.

Når du lærer, at samarbejde med din krop på alle planer, så får du vægttab nu og for altid, uden du skal knokle og sulte dig selv.

Mentaltræning og mindfulness

Med mentaltræning og mindfulness får du trænet din mentale styrke, og sat dit mindset op til succes. Du skal sige farvel til dårlig samvittighed, negative tanker, gamle dårlige vaner og viske tavlen ren.

Nu lærer du, at passe på dig selv, yde omsorg for dig selv og få mere energi samt overskud til det sunde liv du drømmer om.

Du siger farvel til den overvægt du har beskyttet dig selv med, og får fokus på tanker som slanker.

Her handler du om, at sætte fokus på glæden og energien i kroppen. Så du kan få lykkehormonerne til at danse, livslysten til at blomstre og energien til at flyde frit i kroppen igen.

Et forløb som er indeholder masser af omsorg, velvære og selvforkælelse, så du kan føle dig som en sundere, gladere og mere harmonisk kvinde.

Tab vægt i Odense med mentaltræning og mindfulness
Vægt tab Odense - slap mere af - tab dig mere
Yogatræning Odense - Lille yogaoase med nærvær og ro

Ro, hvile og afslapning

Dit nye motto bliver i fremtiden slap mere af tab dig mere. Lyder det ikke dejligt?

Jeg lære dig, at slappe mere af og at nyde livet mere.

Nu skal du nemlig bruge din krop som vejviser, og ikke alle de teorier du læser om i dameblade og sundhedsmagasiner. De efterlader dig blot med yoyo-vægt, dårlig samvittighed samt mangel på energi og overskud.

Det er især energien i nyrer og lever, som er værd at bemærke efter 40 års alderen, og derfor du har behov for mere ro, hvile og afslapning for at opnå vægttab.

Det helt særlige ved din alder en din nyrer energi, som er den energi vi fødes med (konstitutionen). Den giver og os energi, vitalitet og styrke til livet. I gennem livet kan vi nære eller svække den, afhængig af hvordan vi lever livet.

Ro, hvile og afslapning nære din nyrer energi, og det er præcis derfor det spiller en helt central rolle nu. Fordi den bliver mindre helt naturligt, i takt med din alder.

Når nyrerene er svækket påvirker det nemlig din lever, som styrer alle din hormoner. Og er leveren svækket, så giver det både problemer med vægten, fedtvævet og hedeture, væskeophobninger og dårlig nattesøvn.

Det er præcis derfor du skal ” SLAP MERE AF, SÅ DU TABER DIG MERE!

Drop kalorietælling, spis dig slank og dine hormoner i balance

Slut med at tælle kalorier hele tiden. Lær simple kostregler, som holder nu og for altid.

Løft hele din sundhed op på et højere niveau med mad som medicin. Mad som forkæler din krop, med masser af næringsstoffer mens kiloerne rasler af dig.

Du mærker hurtigt en forskel, når du forkæler din krop med råvarer af god kvalitet og kosttilskud, som nærer din krop, sind og sjæl.

Du taber dig uge for uge, uden sult med den rette kostvejledning, som er helt særlig for dig efter 40 års alderen. Især hvis du vil sige farvel til overvægten nu og for altid, og vil leve livet med masser af energi og overskud.

Kostvejledning og kosttilskud kommer til at spille en helt afgørende rolle, når din krop skal tankes op så den bliver sund, levende og energisk.

Når du først kommer i gang med den rette kostvejledning, og de rigtige vitaminer og mineraler, så vil du opleve en indre kraft og saft, som giver dig en masse ny energi til det sunde liv.

Så du får et sundt heldbred og en bedre livskvalitet, ikke kun nu, men også når du kommer til pensionsalderen og kan nyde dit seniorliv med en højere livskvalitet.

Du får så meget motivation og viljestyrke til det sunde liv, så du undgår livsstilssygdomme, træthed, dårligt humør og som “flødeskum på toppen” at du aldrig bliver overvægtig igen.

Du får en sundhedsbalance, som får dig til at SHINE, nej ikke kun foran spejlet. Også i din krop, så du kan sige farvel til oppustet mave, dårlig fordøjelse, sukkertrang, træthed og manglende energi.

Flot dietplan til vægttab
Sund kost til bedre helbred
flot morgenmad wellness
Kostvejledning Odense med personlig træning på slankehold
Akupunktur Odense

Vægttabsforløb med personlig træning på slankehold

Få vægttab nu og for altid med skræddersyet træningskoncept til modne kvinder

Træning er den vigtigste nøgle til holdbart og varigt vægttab, og faste træningsrutiner sikre dig:

  • Du forbrænder fedt
  • Får en høj forbrænding som arbejder 24/7
  • Bedre form og kondition
  • Mere energi og overskud
  • En sundere, slankere og stærkere krop
  • Mindre smerter og større smidighed og bevægelighed
  • En sund afslappet og stressfri krop

Du undgår det du spiser lander som fedtdepoter, så du kan hygge dig til sociale arrangementer uden dårlig samvittighed.

Styrk dine muskler så styrker du dit stofskifte og din forbrænding så enkelt er det.

Træning er den vigtigste nøgle til holdbart og varigt vægttab, men din hjerne spiller også en helt afgørende rolle. For dine tanker, følelser og evnen til at motivere dig selv sidder mellem ørene.

Netop derfor har jeg fokus på mentaltræning, som er lige så vigitgigt, og derfor arbejder du med tanker som slanker, så du får trænet din viljestyrke og motivation.

Mentaltræning er hjernefitness, som sikre dig større glæde, optimisme, bedre humør og tilfredshed i livet.

Sundhedsfordelene står i kø når det handler om træning og faste rutiner. Efter 40 års alderen får det afgørende betydning for din sundhed og dit heldbred. Så du undgår overvægt, livsstilssygdomme, stress og nedslidning af kroppen.

Sådan foregår vægttabsforløbet rent praktisk

Vi starter onsdag den 22 august kl.17.30 til 18.45 og slutter den 10 oktober  i alt 8 uger.

Vi starter med et fælles kick off møde den 22 august. Her vejleder jeg dig, om hele forløbet om omkring træning, kost og kosttilskud.

Du bliver du målt, vejet og der bliver taget billeder (kun til dig). Du får udleveret kosttilskud til hele forløbet.

Alle personlige træningstimer på slankeholdet foregår hos Total Bodyzone, Rugårdsvej 101 i Odense.

Slankehold Odense

Fællestræning 

Efter kick off møde den 22 august, starter vi roligt op med yoga træning og mindfulness.

Træningen er bygget op, så du lærer dig selv og din krop at kende på ny med simple træningsteknikker.

Vi træner en kombination at mindfulness, yoga, styrketræning med egen kropsvægt og kettlebels.

 

Bikiniklar på 4 uger
Vægttabsforløb Odense - Online personlig træning og kostvejledning i lukket forum
Hjælp til vægtreduction Odense

Susanne Jensen

Jeg er din personling træner og slankecoach i alle 8 uger.

Du har mig i hånden fra start til slut, og kan føle dig tryg.

Jeg er her 100% for dig hvis motivationen ryger, eller du på anden vis har behov for mig som support.

Det får du som deltager på mit vægttabsforløb:

N

8 personlige træningstimer på lukket slankehold

N

8 online moduler med træningsprogrammer og kostplaner

Du træner selv 2 gange om ugen efter mine træningsprogrammer.

N

Kosttilskud og slankeprodukter til 8 uger ( Værdi 2600 kr.)

N

Vægtkontrol hver uge, samt måling af fedtprocent, muskelmasse og væske

N

Ekstra bonus værdi 1400 kr.

4 gange kropsanalyse, som er en posturlogisk undersøgelse.

Her bliver du rettet for skævheder i kroppen.

Du siger farvel til gamle stresstilstande og energiblokeringer i kroppen og velkommen til en krop i balance.

Pris

Kun 6999 kr.

Der er kun 8 pladser, så det er først til mølle princippet.

smertebehandling Odense

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!