Vægttabsforløb Odense – Personlig træning, kostvejledning og mindfulness.

Drømmer du også om, at få vægten ned, mavedellen væk, humøret og energien i topform?

Længes du efter, at mærke en dyb indre ro og en frihed i krop, sind og sjæl, hvor glæden bobler?

Med kroppen som kompas, viser jeg dig vejen til, at samarbejde med kroppens energi og ressourcer, så kiloerne forsvinder helt naturligt, når du styrker din feminine kraft.

Med ren velvære og selvforkælelse, sætter du din krop fri, får vægten ned, mavedellen væk og humøret og energien i topform.

Giv din krop en helt ny start og nå din drømmevægt i overgangsalderen, (næsten) uden sved på panden.

Sæt kroppen fri, få dine hormoner i balance og nyd overgangsalderens nye muligheder.

Få et sundere og lykkeligere liv på 8 uger, så du kan nyde din overgangsalder uden hormonkaos, overvægt og træthed.

Er du klar til, en sundhedsrejse, hvor jeg holder dig i hånden i 8 uger, og viser dig vejen til, en slank og lækker krop i overgangsalderen.

Længes du efter et liv med masser af glæde og overskud, hvor du oplever ro i både krop og sind?

Brænder du efter, at mærke dig selv mere og forstå din krop, så du kan slip fri af træthed, dårlig samvittighed og evige slankekure.

Er du klar til, at nyde overgangsalderens nye muligheder, og få et afslappet forhold til mad og træning, i takt med din udståling, energi og glæde stiger.

Så er du kommet til det rette sted.

Lad mig vise dig vejen til et sundere, slankere og lykkeligere liv, med mere kvindelig energi.

Sæt kroppen fri med akupunktur, kosttilskud, nem og lækker udrensningskost, samt træning for krop, sind og sjæl.

Gøre hovedrent, visk tavlen ren og lad din indre feminine kraft blomstre. 

Sig farvel til overvægten nu og for altid – Nyd dig slank i overgangsalderen.

Sig goddag til en sundere, slankere og stærkere krop, uden du behøver at træne i timevis og sulte dig selv.

8 ugers slankeforløb, som forandre dit liv for altid.

Lær dig selv og din krop, at kende på ny når overgangsalderen sætter ind.

Forkæl dig selv mere, og forstå din krops signaler, så du kan tabe dig og sige farvel til mavefedtet.

 

Er det her dig?

  • Du har også mærket din krop, har ændret sig og mavefedtet sidder ekstra godt fast.
  • Du vil gerne tabe 5 – 12 kg på 8 uger, eller måske mere?
  • Du vil gerne sige farvel en evig jagt på slankekure, og føle dig skøn midt i livet.

 

  • Du vil gerne have mere glæde, energi og overskud i din hverdag.
  • Du vil gerne have en afslappet, sund veltrænet krop og en høj forbrænding.
  • Du brænder for en ny livsstil, hvor træning bliver en naturlig del af din hverdag, tilpasset din overgangsalder.

Vægttabsforløb Odense

 Velvære og selvforkælelse af både krop, sind og sjæl,

som får vægten ned, mavedellen væk, humøret og energien i topform.

Vægttabsforløb, velvære og forkælelse af både krop, sind og sjæl.

tab vægt Odense

Få en sundere, slankere, stærkere krop med indre ro, bedre velvære, glæde og harmoni.

En sundere, sjovere og bedre overgangsaldere starter med, at samarbejde med din krop på alle planer.

Og, følgende 4 nøgler spiller en helt central rolle, når du skal sige farvel til din overvægt, øge din livsglæde, energi og dit overskud.

 

  • Sæt kroppen fri – Få en ny start
  • Ro, hvile og afslapning
  • Kost og kosttilskud
  • Fysisk træning

Sæt dig selv fri

Visk tavlen ren, og sæt kroppen fri med akupunktur, charka-medicin, kost og træning som skaber sundhed og balance i din krop.

Sæt kroppen fri – Sæt dig selv fri

Akupunktur er den hurtigste, nemmeste og mest trygge metode til, at opnå positive forandringer i kroppen.

Her, bliver du rettet for skævheder og ubalancer, så du kan udnytte kroppens kraftfulde energisystem til, at sætte dig selv fri.

Du får ro, på nervesystemet, og mærker hvor skønt det er, når energien flyder frit i kroppen igen.

Med zoneterapi og akupunktur, finder jeg kernen af dine problemstillinger i kroppen, og sætter ind hvor din krop råber om “HJÆLP”

Jeg behandler såvel fysiske som psykiske ubalancer, så du opnår en større livskraft og mod på livet, med dig selv i centrum.

Jeg hjælper dig med, at sætte kroppen fri, så du oplev frihed i både krop, sind og sjæl.

Du får udlevert personlig chakramedicin, så du kan låse op for kroppens naturlige helbredende kraft og saft.

Du får din dybe indre energi til, at blomstre og sætter kurs mod en sundere, bedre og sjover overgangsalder.

Ro og mindfulness er indre fitness

RO RO, og atter Ro spiller en central rolle, når du skal tabe dig i overgangsalderen.

Med mindfulness, får du ro i kroppen, bringer dit sind i hvile og mærker dig selv mere.

Du kommer du i kontakt med dig selv og din krop, så du kan lytte til den, og forstå kroppens unikke signaler og heldbredende evner mere.

Jeg viser dig vejen til mere sindsro med indre fitness, som er meditation, som forbinde krop og sind.

Det hjælper dig med, at give slip på stress, spændinger og modstand i kroppen, og ændre på negative handle – og tankemønstre.

Når du træner dit sind, vil du opleve det støtter dig, frem for at modarbejde dig.

Du styrker din bevidsthed og giver dit sind en pause, så du kan genskabe indre ro og harmoni.

Du får trænet din mentale styrke, og sat dit mindset op til succes.

Du skal sige farvel til dårlig samvittighed, negative tanker, gamle dårlige vaner og viske tavlen ren.

Nu lærer du, at passe på dig selv, yde omsorg for dig selv, så får du mere energi samt overskud til det sunde liv du drømmer om.

Du siger farvel til den overvægt du har beskyttet dig selv med, og får fokus på tanker som slanker.

Få lykkehormonerne til at danse, livslysten til at blomstre og energien til, at flyde frit i kroppen igen.

Tab vægt i Odense med mentaltræning og mindfulness

Få indre ro og harmoni, og mærk kroppens rytme af energi flyder frit igen.

Udnytte kroppens kraftfulde energi system til, at sætte dig selv fri.

Vægt tab Odense - slap mere af - tab dig mere
Yogatræning Odense - Lille yogaoase med nærvær og ro

Hvile og afslapning

Dit nye motto bliver i fremtiden slap mere af tab dig mere. Lyder det ikke dejligt?

Jeg lærer dig, at slappe mere af og at nyde livet mere.

Nu skal du nemlig bruge din krop som vejviser, så du slipper for yo-yo vægt, dårlig samvittighed samt mangel på energi og overskud.

Det er især energien i nyrerene og leveren, som er værd at bemærke efter 40 års alderen, og derfor du har behov for mere ro, hvile og afslapning for, at opnå vægttab og holde en stabil vægt for altid.

Det helt særlige ved din alder en din nyrer, som er den energi vi fødes med (konstitutionen). Den giver og os energi, vitalitet og styrke til livet. I gennem livet kan du nære eller svække den, afhængig af hvordan du lever livet.

Ro, hvile og afslapning nære din nyre-energi, og det er præcis derfor det spiller en helt central rolle nu. Energien her bliver mindre helt naturligt i takt med din alder.

Men nyrerne kontrollere også din livmoder, æggestokke og har en særlig indflydelse på hormonerne ved menstruation og overgangsalderen. Derfor skal du passe bedre på din nyre energi nu.

Får du ikke ro og hvile nok, eller har du presset og stresset dig selv i flere år, så er det for alvor nu, du skal stoppe op og forkæle dig selv mere.

Især hvis du vil nyde din overgangsalder, uden væskeophobninger, overvægt, manglende energi og overskud.

Drop kalorietælling – Brug mad som medicin

Spis dig slank og dine hormoner i balance

Slut med at tælle kalorier hele tiden. Lær simple kostregler, som holder nu og for altid.

Løft hele din sundhed op på et højere niveau med mad som medicin. Mad som forkæler din krop, med masser af næringsstoffer mens kiloerne rasler af dig.

Du mærker hurtigt en forskel, når du forkæler din krop med råvarer af god kvalitet og kosttilskud, som nærer din krop, sind og sjæl.

Du taber dig uge for uge, uden sult med den rette kostvejledning.

Menukortet samarbejder med kroppens energi system, så du spiser din krop i en bedre sundhedsbalance.

Du forkæler hvert chakra med mad din krop elsker, så du mærker mere overskud og energi i takt med vægten falder.

Kost og kosttilskud kommer til at spille en helt afgørende rolle, når din krop skal tankes op, så den bliver sund, levende og energisk.

Når du først kommer i gang med den rette kostvejledning, og de rigtige vitaminer og mineraler, så vil du opleve en indre kraft og saft, som giver dig en masse ny energi til det sunde liv.

Så du får et sundt heldbred og en bedre livskvalitet, ikke kun nu, men også når du kommer til pensionsalderen og kan nyde dit seniorliv med en højere livskvalitet.

Du får så meget motivation og viljestyrke til det sunde liv, så du undgår livsstilssygdomme, træthed, dårligt humør og som “flødeskum på toppen” at du aldrig bliver overvægtig igen.

Du får en sundhedsbalance, som får dig til at SHINE, nej ikke kun foran spejlet.

Du mærke en sund levende krop i balance, så du kan sige farvel til oppustet mave, dårlig fordøjelse, sukkertrang, træthed og manglende energi.

Flot dietplan til vægttab
Sund kost til bedre helbred
flot morgenmad wellness
Kostvejledning Odense med personlig træning på slankehold
Akupunktur Odense

Vægttabsforløb med personlig træning på slankehold.

Få vægttab nu og for altid med skræddersyet træningskoncept til modne kvinder.

Træning er den vigtigste nøgle til holdbart og varigt vægttab, og faste træningsrutiner sikre dig:

  • Du forbrænder fedt
  • Får en høj forbrænding som arbejder 24/7
  • Bedre form og kondition
  • Mere energi og overskud
  • En sundere, slankere og stærkere krop
  • Mindre smerter, større smidighed og bevægelighed
  • En sund afslappet og stressfri krop

Du undgår det du spiser lander som fedtdepoter, så du kan hygge dig til sociale arrangementer uden dårlig samvittighed.

Styrk dine muskler så styrker du dit stofskifte og din forbrænding så enkelt er det.

Træning er den vigtigste nøgle til holdbart og varigt vægttab, men din hjerne spiller også en helt afgørende rolle. For dine tanker, følelser og evnen til at motivere dig selv sidder mellem ørene.

Netop derfor har jeg fokus på mentaltræning, som er lige så vigitgigt, og derfor arbejder du med tanker som slanker, så du får trænet din viljestyrke og motivation.

Mentaltræning er hjernefitness, som sikre dig større glæde, optimisme, bedre humør og tilfredshed i livet.

Sundhedsfordelene står i kø når det handler om træning og faste rutiner. Efter 40 års alderen får det afgørende betydning for din sundhed og dit heldbred. Så du undgår overvægt, livsstilssygdomme, stress og nedslidning af kroppen.

Sådan foregår vægttabsforløbet rent praktisk

Du starter med en personlig akupunkturbehandling til vægttab i uge 12. Hvor jeg får et tydeligt billede af, din krops ubalancer, og hvilken  chakramedicin, som kan styrke dig i processen.

Du bliver du målt, vejet og der bliver taget billeder (kun til dig).

Vi starter onsdag den 27 marts kl.17.00 til 18.30 med fællestræning og slutter den 26 maj  i alt 8 uger.

Vi starter med et fælles kick-off-møde den 27 marts. Her vejleder jeg dig, om hele forløbet om omkring træning, kost og kosttilskud.

Her får du udleveret kosttilskud til hele forløbet.

Alle personlige træningstimer på slankeholdet foregår hos Total Bodyzone, Pakhusgården 14 i Odense.

Slankehold Odense

Fællestræning 

Efter kick-off-møde den 27 marts starter vi roligt op med yogatræning og mindfulness.

Træningen er bygget op, så du lærer dig selv og din krop at kende, og du bygger din krop op inde fra og ud.

Vi træner en kombination at mindfulness, yoga, styrketræning med egen kropsvægt og kettlebels.

Bikiniklar på 4 uger

Online kost og træningsprogammer

Uge for uge får du sunde kost og træningsprogramme, som skræller centimeter af kroppen, så du kan genfinde din figur.

Kost og træning , går hånd i hånd, men i opstartsfasen, har din krop behov for mere udrensende kost, og derfor starter du roligt op med yoga, mindfulness og gåture. Herefter skuer vi op for mere fysisk træning, så du kan opbygge muskler og øge din forbrænding.

Hjælp til vægtreduction Odense

Susanne Jensen

Jeg er din personling træner og slankecoach i alle 8 uger.

Du har mig i hånden fra start til slut, og kan føle dig tryg.

Jeg er her 100% for dig hvis motivationen ryger, eller du på anden vis har behov for mig som support.

Det får du som deltager på mit vægttabsforløb:

N

1 akupunktur-behandling til vægttab og lymfedrænage

N

8 personlige træningstimer på lukket slankehold

N

8 online moduler med træningsprogrammer og kostplaner

Du træner selv 2 gange om ugen efter mine træningsprogrammer.

N

Kosttilskud og slankeprodukter til 8 uger ( Værdi 2600 kr.)

N

Vægtkontrol hver uge, samt måling af fedtprocent, muskelmasse og væske

N

Afsluttende personlige samtale, så du sikre dig stabil og holdbart vægttab for altid

N

3 posturlogiske undersøgelser.

Her bliver du rettet for skævheder i kroppen, med øre-akupunktur. Du siger farvel til gamle stresstilstande og energiblokeringer i kroppen og velkommen til en krop i balance. Værdi: 1200 k

Pris 9499 kr.

Du kan betale beløbet i 2 rater

4000 kr. ved tilmelding og 5499 kr. efter 1 måned.

Der er kun 8 pladser, så det er først til mølle princippet.

smertebehandling Odense

Ekstra Bonus til dig – Værdi 2947 kr.

Sundere og smukkere i dit indre og ydre med mere selvforkælelse.

30 minutters personling coachingsamtale efter 4 uger, så du fastholder din sundhedsrejse, med den rette energi.

30 minutters afsluttende personlig coachingsamtale, efter endt vægttabsforløb.

Værdi: 999 kr.

Lækker ansigtsolie + ansigtsmassage på video, så du kan forkæle din ansigtsglød og hud.

Værdi 199 kr.

Skrubhandske og lækker body-peeling, som fjerne døde hudceller og forynger din hud.

Værdi 249 kr.

Fri mailsupport i 10 uger, og online support i lukket facebook gruppe, hvor du bliver medlem for altid i min gruppe en sundere, sjovere og bedere overgangsalder.

Værdi 1500 kr.

Vægttabsforløb Odense

Her får du mit mentorforløb, med mig i hånden i 8 uger.

Jeg viser dig vejen til, at nyde dig slank i overgangsalderen, med alle de redskaber, som gør du får en bedre, lettere, sjovere, slankere og sundere overgangsalder uden overvægt og hormonkaos.

Da, jeg blev ramt af overgangsalderen måtte jeg selv stoppe op, og give min krop en ny start og lære den, at kende på ny.

Step by step, viser jeg dig vejen til en nyt liv på 8 uger, med mere nærvær til dig selv og indre ro.

Overgangsalderen blev starten på et nyt og bedre liv for mig.

Det kan det også blive for dig, når jeg viser dig vejen.

Susanne Jensen

Jeg er kvinden bag vægttabsforløbet.

Din Investering sammen med mig, giver dig 100% resultater.

Det bliver starten på et sundere og lykkeligere liv i balance.

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!