Træning i naturen er en skøn måde, at tabe sig på.

Mine træningsprogrammer til vægttab, indeholder træning i naturen, så du kommer ud og mærker vinden i kinderne og mærker den livsgivende energi, som naturen har hele året.

Frisk luft, ro, glæde og harmoni er præcis det du får, når du træner i naturens smukke omgivelser.

Og, naturligvis forbrænder du en masse kalorier, og får en sundere, slankere og stærkere krop.

Jeg tilbyder træning online, hvor du kan gå, power-walke eller løbe. Det vigtigste er, at finde den træning, som passer præcis til dig.

Sammen med konditonstræning indeholder mine træningsprogrammer, yogatræning, som du kan lave i naturen eller hjemme.

Ønsker du personlig træning,  med mig i hånden 100% så, mødes vi i holeskov, som ligger i udkanten af Odense.

 

På mit vægttabsforløb, træner du på et lukket, slankehold  sammen med 7 andre kvinder, og derud over træner du selv i naturen 2 gange om ugen.

En træning som giver dig en god kondition, stærke muskler, en høj forbrænding og en masse energi og overskud.

At træne i naturen er nemt, simpelt og effektivt og så kan du fastholde det hele livet.

Det er lige meget, hvor du befinder dig i landet eller ulandet.

Et par løbesko er alt du behøver, og noget træningstøj efter årstiden.

Og, hvis du vil gå dig slank, skal du bruge et par gode kondisko.

Træning i naturen - med personlig træner Susanne Jensen Odense

Træning i naturen er skøn måde, at tabe sig på.

God kondition med løb eller power walking, stærke muskler med yoga til til vægttab, og en masse god energi.

Jeg elsker at træne i naturen, og har brugt naturen som mit fitnesscenter de sidste 18 år.

I flere år har jeg kombineret min træning med løb i naturen, og styrketræning i fitnesscenteret, samt undervisning i yoga.

De sidste 6 år har jeg kun trænet i naturen, og jeg elsker den ro, jeg har til min træning.

Og, jeg får en masse overskud og energi, fra den dejlige natur på alle årstiderne.

Jeg elsker løb, styrketræning med egen kropsvægt og yoga.

En kombination som er nem og effektiv, og har en masse sundhedsfordele i overgangsalderen.

Du træner din hormoner i balance, holder din forbrænding høj.

Og sundhedsfordelene står i kø både i forhold til din kondition, din vægt og figur

Træning i naturen har en masse fordele:

  • Rolige omgivelser
  • Du får masser frisk luft
  • Du får inspiration fra naturen og åbner alle dine sanse
  • Gratis træning
  • Du skal blot hoppe i et par løbesko, eller et par gode sko til at gå i, og ud af døren.
  • Med dine bedste playliste i ørerne, får du boostet dit humør, din energi, din kondition og dine muskler
  • Du kommer ud og mærker vinden, blæsten, solen på alle årstiderne

Træning i naturen er en skøn måde, at tabe sig på

Træning i naturenTræning i naturen baenk2Træning i naturenFå ro, overskud og energi med træning i naturen

Løbere kan træne over alt i naturen. Det kan du også, hvis du vælger, at gå dig slank.

Som løber kan du træne over alt, og som bonus får du set en masse, når du har dine løbesko med på ferie.

Jeg er morgenmenneske, og elsker, at starte dagen med en god løbetur og få et overbliv over omgivelserne.

På min sidste ferie blev jeg udfordret med denne skønne bakke.

Fedt, at løbe ned og lave styrketræning på stranden og rolig yoga direkte til havet. I love It.

Bliv slank, sund og stærk med træning i naturenLøbetræning i naturen - få god kondition, energi og overskudTræning i naturen

Er du ikke til løb, så kan du lave power walking, som er skøn konditionstræning, men mere skånsom for led og kogler.

Og forsking viser, det er lige så effektivt som løb.

Træning i naturen er en skøn måde, at tabe sig på.

På mit slankehold og slankekursus Bootcamp Fit Women, lærer du at bruge naturen som dit træningscenter.

Du får udendørs træningsprogrammer til løb eller power walking.

Her kan du selv vælge hvilken træningsform du ønsker.

Du starter naturligvis fra bunden med at bygge din krop op, så du uge for uge bliver i bedre form.

I takt med din form og styrke forbedres, tør jeg godt love dig du bliver afhængig af at træne i naturen.

Stilheden, roen og lyden af fuglefløjt samt blå himmel forkæler alle dine sanser, og gør du har lyst til at bevæge dig mere.

 Træning man ikke vil hjem fra.

Træning i naturen med personlig træner Susanne Jensen Odense

 

  • Du bliver i godt humør.
  • Du får større overskud og mere energi
  • Du forbedre min hukommelse og koncentration
  • Du bliver sundere, slankere, stærkere og mere levende når du træner i naturen.

Træning i naturen en skøn måde, at tabe sig på

Med personlig træner Susanne Jensen, kan du tabe dig på en skøn måde med træning i naturen.

Hvad er detoxjeg har 30 års erfaring som personlig træner, her i Odense, og viser dig vejen til, hvordan du taber dig med træning i naturen.

Du kan vælge mit vægttabsforløb med mig i hånden i 8 uger i fællesskab med andre kvinder.

Du kan også vælge mit 6 ugers online slankekursus, hvor du kommer i bedre form, bliver, sundere, slankere og gladere.

Min træningsprogrammer er skræddersyet til dig, som er rundet de 40 år, hvor hormonerne er begyndt, at ændre sig.

Du er klar til, at tabe dig og forny din livsstil med træning, som en naturlig del af din hverdag i overgangsalderen.

 

Vil du tabe dig med træning i naturen?

Har du spørgsmål omkring træning, så kontakt mig på 29260956, for at høre mere.

Jeg står klar til, at hjælpe dig, så du kan bruge træning til, at tabe dig.

Og blive en sundere lykkeligere kvinde, med en slank, stærk krop og en høj forbrænding.

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!