Sund livsstil

Sund livsstil er både blid og fysisk yogatræning, som giver dig en sund, slank og stærk krop i balance. Det er yoga, som slanker og toner din krop, så du får veltrænede muskler og en høj forbrænding.

Timen kombineres med kettlebells, som øger din musklemasse og din fedtforbrænding.

Du træner i fællesskab med andre kvinder på et lukket hold, og får faste træningsrutiner i din hverdag.

Du vil gerne have et kærligt spark til din træning, og sikre dig du får en effektiv træning, hvor du hele tiden udvikler din styrke, din smidighed, og balance i kroppen.

Du vil gerne holde dig skøn midt i livet, have en høj forbrænding og en sund stærk krop i balance.

Det er et lukket hold med max 8 deltager, hvor nøgleordene er progression og udvikling i din træning.

Du kan føle dig tryg og sikker. Jeg har fokus på dig, så du får de bedste resultater af din træning, og undgår skader samt nedslidning.

Sund livsstil i Odense med personlig træning på hold
Sund livsstil i Odense med personlig træning på hold

Sund livsstil

Tid: Tirsdag kl. 16.30-17.30 – fra uge 48 til uge 13 – Fri uge 52, 1 og uge 7.

Sted: Pakhusgården 14, 5000 Odense C

Pris: 1499 kr. for 15 personlig træningstimer på hold

Sund livsstil

I starten af 40´erne opdagede jeg, at min træning havde behov for ændring, i takt med min krop ændre sig både fysisk og psykisk.

Derfor brugte jeg alt min erfaring og viden på at gå på opdagelse, og lave et træningskoncept til modne kvinder.

Et træningskoncept, som tager udgangspunkt i kroppens forandringer, men hvor vi vender fordelene til, at holde kroppen, sund, slank og stærk i overgangsalderen og frem.

Sund livsstil er for dig som vil holde dig, sund, slank og stærk nu og for altid. Med træning som forkæler både krop, sind og sjæl.

Sund livsstil i Odense

Susanne Jensen

Træning har været en naturlig del af min livsstil altid. Og jeg er din personlig træner på sund livsstil her i Odense. Jeg er yogainstruktør, og har 30 års erfaring som personlig træner.

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!