Stress symptomer

Træthed er et klassisk stress symptom og tegn på stress, udmattelse og overanstrengelse.

Oplever du at hver dag føles som en hård kamp. Kører du kun på autopilot for at komme igennem din hverdag? Så kan jeg fortælle dig, at enorm træthed er et klassisk tegn på stress i både krop og sind.

Trætheden skyldes du har tappet din krop for energi, der er ikke mere strøm på kroppen. Du har bare lyst til at sove ikke? Men ofte kan det være svært at sove, fordi dit nervesystem er “TÆNDT” og det medføre indre uro i kroppen og tankemylder.

Årsagen er du alt for længe har haft et højt niveau af stresshormoner i kroppen, som gør din krop er klar til kamp.

Det kan holde dig vågen om natten med tankemylder, eller få dig til at vågne omkring kl. 4 eller 5 om morgenen, hvor du føler dig lys vågen og klar til action.

Stress symptomer

Stress giver både fysiske og psykiske symptomer – Spot din stress her

Fysisk stress symptomer

Træthed
Muskelspændinger
Hovedpine
Åndedrætsbesvær
Hjertebanken/ brystsmerter
Svimmelhed
Appetitløshed
Maveproblemer

Psykiske stress symptomer

Rastløs, indre uro, humørsvingninger
Søvnløshed
Irritabilitet og utoldmodighed
Aggressivitet
Hukommelses problemer
Koncentrations besvær
Manglende sexlyst
Manglende lyst til sociale aktiviteter

Slip fri af dine stress symptomer med min stressbehandling i Odense eller et online livsstilsforløbonline livsstilsforløb 

Hvad er stress
Sådan gik jette gik fra stressramt til at generobre sit liv på ny
Hvordan får man stress ud af kroppen

Lene gik fra stresset og udbrændt til fuld af liv, energi og vitalitet