Slankehold i Odense

Få et kærligt spark og professionel hjælp til træning på mit slankehold.

Slankehold i Odense for kvinder over 40 år.

Vil du også gerne tabe dig, og slippe af med det bugfedt, som øges med alderen, fordi fedtet omfordeler sig på kroppen.

Vil du af med fedt på mave- regionen, som er opstået pga faldende østrogenniveau i overgangsalderen.

Drømmer du om en sundere livsstil, mindre mavefedt og en sundere slankere krop?

Så er du landet det helt rigtige sted.

Er det her dig?

  • Du vil gerne tabe 5-12 kg på 8 uger med nye sunde træningsvaner og kostvaner
  • Du vil gerne træne mavedelle og mavefedtet væk
  • Du vil gerne tabe dig og ændre din livsstil, så du reducere din fedtprocent i kroppen
  • Du vil gerne have en sundere, slankere og stærkere krop, som du føler dig godt tilpas med.
  • Du har et brændende ønske om, at træning skal være en naturlig del af din livsstil, nu og for altid.

Så er du landet det helt rigtige sted. På mit slankehold får du nemlig de helt rigtige redskaber til, at forkæle din krop nu og i fremtiden.

Slankehold i Odense

 

Yoga til vægttab er en træningsform, som gør dig, sund slank og veltrimmet uden du skal knokle R… ud af bukserne, men hvor resultaterne se på vægten, figuren og mavefedtet?

Slankehold i Odense

Drømmer du om en flot slank mave? En sundere, slankere og stærkere krop?

Så kan jeg fortælle dig at du får meget mere end en flottere, sundere, slankere og stærkere krop med regelmæssig træning.

Her får du en kærligt spark til træning som påvirker dit humør, dit velvære og glæde, så bliver du helt afhængig af alle de gode sundheds- og velværes fordele,

Lær at træne mavedellen og mavefedtet væk, (næsten) uden sved på panden. 

Få professionel hjælp til, at nå de træningsresultater du drømmer om, så du kan få en bedre sundhedsstilstand i kroppen, med mindre fedt, såvel i dine organer og dit fedtvæv.

Træn maven flad og giv slip på mavefedtet med åndedrætsteknikker, stressreducerende øvelser, funktionel træning og kettlebell-øvelse.

Ingen høj puls, men en stor kalorieforbrænding som sikre dig du får trænet mavefedtet og mavedellen væk.

Man kan ikke punktforbrænde sig til en flad mave, så du skal ikke forvente du skal lave en masse gentagelser og et hav af maveøvelser, for at opnå at brænde fedtet væk fra maven. Netop fordi du ikke kan punktforbrænde, så vil det være spild af din træningstid.

Til gengæld kan jeg love dig du får lært, hvordan du forbrænde fedt jævnt over hele kroppen. Og bruger såvel yoga og mindfulness, til at få en flad mave med mindre mavefedt.

På mit slankehold er der max plads til 8 deltager, hvilket sikre, at jeg har fokus på dig med en individuel tilgang. Det vigtigste er teknik, så du forhinder og minimere risiko for skader.

Det er et lukket slankehold, hvor nøgleordene er progression og udvikling i din træning, så du hele tiden bliver bedre i løbet af de 8 uger, du har mig som din personlig træner.

Mit slankehold er en del af mit vægttabsforløb, og egnet til dig som ønsker at tabe 5-12 kg på 8 uger med nye sunde trænings – og kostvaner.

Slankehold i Odense for kvinder over 40 år.

Slankehold.. til dig der har brug for et kærligt spark bagi og gode faste træningsrutiner med professionel hjælp.

Det er et 8 ugers træningsforløb der først og fremmest handler om DIG der trænger til at sætte fokus på dig selv. Et forløb for dig, som ønsker at tabe sig, skabe forandring i din livsstil, så træning bliver en naturlig del af din livsstil nu og for altid.

Både i fællesskab med andre kvinder som ønsker det samme dig, og alene lærer du simple træningsteknikker så du forbedre din form, din forbrænding, styrke og livsstil.

Det kan du forvente på 8 uger:

  • Vægttab især på maven og tab af centimenter.
  • Øget velvære, mere energi og overskud
  • En flottere kropsholdning og mere ro i kroppen
  • Mindre smerter og øget fleksibilitet og en høj forbrænding
  • At du følere dig, sundere gladere og mere energisk.

På mit slankehold er der fokus på du får ændret dine vaner, så du gør dig selv langtidsholdbar uden overvægt og farligt mavefedt.  Du holder livsstilsygdomme for døren, og undgår nedslidning af kroppen.

Med en sund, stærk og veltrænet krop forbedre du hele din livskvalitet både fysisk og mentalt. Så du tænker på din sundhed all around.

At du skal holde dig sund hele livet, kommer ikke som nogen overraskelse for dig. Men du har glemt dig selv for længe. Og derfor skal du lære dig selv og din krop at kende på ny.

Du er i en aldere, hvor din sundhed får afgørende betydning for din livskvalitet og livsstilssygdomme, som forhøjet forhøjet kolesterolindhold i blodet, som kan give åreforkalkning og hjerteproblemer.

Med gode træningsvaner kan du nedsætte din risiko for hjertesygdomme nu og i fremtiden.

Kom med på mit 8 ugers slankehold her i Odense, så du forkæler dig selv med træning, som giver dig vægttab, en højere forbrænding og en livsstilændring som du kan fastholde nu og i fremtiden.

Slankehold i Odense

Personlig træner Susanne Jensen – slankespecialist i Odense

Slankehold i Odense

Få et kærligt spark til en sundere livsstil

Lær at træne mavedellen og mavefedtet væk, (næsten) uden sved på panden.

  • Du træner med mig på lukket slankehold hver onsdag kl. 17.30 -18.45
  • Du træner du selv 2 gange om ugen efter mine træningsvideoer.
  • Du bliver tilmeldt et lukket forum med masser af træning på video
  • Så du kan udvikle dig over de 8 uger og dermed op når de bedste resultater.

 

Klar – Part – Start

Dato: Den 22 august 2018

Tid: kl. 17.30 – 18.45

Sted: Rugårdsvej 101, 5000 Odense C

Slankehold i Odense indeholder:

Mit navn er Susanne Jensen

Jeg er sundhedscoach, kropsterapeut, yogainstruktør og personlig træner i Odense.

Slankehold i Odense - personlig træner og yogainstruktør Susanne Jensen på Fyn

Slankehold i Odense

Bliv sund, slank og stræk med personlig træning på slankehold i Odense.

På baggund af kroppens aldersforandringer efter 40 års alderen har jeg skræddersyet et unik træningsprogram.

Her er der særlig fokus på træne målrettet og udnytte kroppens energi og ressoucer, så vi styrker kroppen præcis der hvor aldersforandringerne sætter ind.

Ved at bruge de helt rigtige træningsteknikker, kan du opnå en fladere, sundere og slankere mave og en høj fedtforbrænding.

Du opbygger en sund og stærk muskelmasse, så du kan fastholde en høj forbrænding og påvirke dit stofskifte samt kroppens øvrige hormoner.

Sundhedsblog

På min sundhedsblog har jeg skrevet mere, omkring træning i naturen, samt vejen til, at slippe fri af overvægt i overgangsalderen.

Har du flere spørgsmål?

Så kontakt mig endelig! Jeg glæder mig til at høre fra dig

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!