Hvad er stress?

Stress er en overbelastning af kroppen, din følelser og dine sanser. Når kroppen er “tændt” hele tiden kommer du aldrig helt ned i tempo så nervesystemet får ro og hvile.

Stress kan være kortvarig, og en helt naturlig reaktion når du har en deadline eller noget du skal have klaret her og nu. Det gør dig skarp og gør du får gennemført den opgave du har besluttet dig for.

Når stress bliver en folkesygdom, så der det ikke den kortvarig stress som er problemet. Så er det fordi du har hængt fast i en stresszone for længe. En langvarig stressperiode er usund for kroppen og har mange kedelige symptomer til følge.

For at klare stress i end længere periode og køre i et højt gear, kræver den en god fysisk form, mentalt overskud og stædighed. Din bil kan heller ikke køre videre med en slidt motor den brænder af, alligevel presser flere og flere sig selv og går ned med stress.

Hvad er stress?

Stress er en overbelastning af dit nervesystem gennem længere tid og for lidt restitution.

Din krop er som en maskine, den kan ikke køre 24/7 uden pauser, så bryder den sammen. Det er præcis det som sker, når du bliver ramt af stress. Din krop skriger på pause.

Din krop har kørt med et højt niveau af stresshormoner i kroppen, alt for længe, og nu siger den stop. Den kræver en time-out, og derfor går du helt ned på energi.

Hvad er stress?

Når du er fanget af stress kan det være svært at se lyset igen. Netop derfor oplever du, at du er mere negativ, har dårligt humør og føler du aldrig helt slår til.

Stress er når du konstant er presset, har for travlt og føler du skal nå mere end du måske kan overskud.

Hvordan får man stress ud af kroppen
Når du konstant er stresset, medføre det din krop kommer i en flugt-kamp position og sætter en produktion af stresshormoner i gang. Det er netop stresshormonerne, som gør din krop kommer i ubalance og skaber stress symptomer.

Store mængder af stresshormoner skabe en ubalance i din krop og hjerne og er årsagen til du ikke kan finde ro. Det medfører også en en lang række fysiske og psykiske symptomer, så som høj puls, hjertebanken, dårlig søvn, humørændringer samt tristhed.

Stress er ikke en sygdom i sig selv, men konsekvenserne ved stress er du nedslider din krop og kan medføre alvorlige stress symptomer.

Netop derfor, skal du spotte din stress og reagerer når du mærker kroppen ændre sig eller giver dig signaler om noget er forkert.

Hvad er stress?

Det er tegn på din krop er i ubalance, og du har belastet dig selv og din krop for længe. Du kan sige farvel til stress med min stressbehandling, så du kan nyde livet igen med mere ro, nærvær, energi og overskud.

Vil du have hjælp til stress?

Min stressbehandling hjælper dig med at blive stressfri.

Få ro i kroppen igen.

Byg dine indre ressoucer, energi og dit overskud op igen.

Så du kan nyde livet uden stress og stress symptomer.

 

 

 

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!