Sådan slipper du af med topmaven på og får en sund slank krop hurtigt.

Drømmer du om et nyt liv på 4 uger, og ville du ønske du havde en viden omkring dine hormoner, som gør du kan slippe af med topmaven for altid. Ikke kun her og nu hvor du drømmer om at blive bikiniklar, men for evigt.

Så er det præcis det du lærer på dette onlinekursus. Du lærer, at knække koden til at få topmaven væk hurtigt. Du lærer dine hormoner at kende, og hvordan du opnår hormonbalance, så du taber dig i en fart, med de helt rette redskaber til kropsforvandling.

Min egen rejse startede her – Sådan fik jeg min drømmevægt tilbage.

Med stress og udpinte binyrer landende jeg selv i overgangsalderen, og endte i en hverdag præget af mentalt underskud, manglende livsglæde, dårlig samvittighed og en topmave. – jeg fandt vejen ud! Fik glæden, overskuddet og livsenergien tilbage – og min drømmevægt. 

Sæt dig selv i centrum og slip af med topmaven og vægten på mindst mulig tid?

Du kan se det som en kickstartpakke, hvor du baner vejen til at ændre din livsstil for altid.

Overgangsalderen er helt særlig, så du skal være forberedt på, at lære dig selv og kende, og øge din kropsbevidsthed.

Jeg arbejder holistisk, og det betyder at du vil blive udfordret på din personlighed. For at åbne for din livsenergi, må du se i øjnene at du skal give slip på dårlig vaner, tanker og gamle strategier, og erstatte dem med powerfulde nye vaner som forandre dit liv både fysisk og mentalt for altid.

Er du klar til at få styr på din sunde livsstil og gøre overgangsalderen til en ny start?

N

Vil du sætte dig selv i centrum og tage førertrøjen på?

N

Er du klar til at åben for din livsenergi og mærk hvor meget power du i virkeligheden rummer, når du siger ja til dig selv

N

Vil du mærke mavedellen forsvinder i en fart, når du forkæler dig selv med hormonvenlig kost og træning?

N

Vil du mærke maven bliver sund, slank og flad hurtigt - når du giver dig selv den opmærksomhed du fortjener

Hormonbalance vejen du må kende midt i livet, når du vil være sund, slank og livsglad. 

På dette kursus lærer du blandt andet:

N

Hvordan du reducere kroppens stressniveau, både den synlige og usynlige stress, og hvordan den påvirker din hormonbalance

N

Hvordan fordøjelsen påvirker dine hormoner, og hvordan du nemt slipper fri af oppustethed og træng mave, så maven bliver flad hurtigt.

N

Hvordan du kan få din krop til at slappe af, så du sover bedre og hvor vigtigt din søvn er for din hormonbalance og dermed tab af vægt

N

Hvordan du bringer RO på dine tankerne, og hvordan de påvirker din forbrænding og dermed dine hormoner og livskvalitet

N

Hvordan samspillet af kost og træning, giver sunde hormoner så maven bliver fladere og slankere i en fart

Lyder det som en drøm? Det er det ikke. Det er den rette sammensætning af både kost og træning som giver hormonbalance, og du kan lære den.

På dette kursus bliver du trænet i hvordan du giver slip på roden til dine hormonubalancer, og får opmærksomhed på såvel synlig, som usynlig stress og kamphormoner som påvirker både din krop og dit sind. Med Rolig træning og heldbredende kost, som giver fordøjelsen RO, vil du opleve hvor nemt din krop, kan genfinde sin naturlige hormonbalance, så kroppen slippe topmaven og vægten i en fart.

Med simple træningsteknikker, får du lært at forbrænde fedt på hele kroppen, så du får en kropsforvandling som både ses på badevægten, tab af centimeter, humøret og energikontoen. Og narturligvis vil du føle dig lækker og godt tilpas når du hoppe i din bikini igen.

Vejen til vægttab, mindre stress mere overskud og energi midt i livet

Næste hold starter den 31 maj 2019

Hormonbalance – Vejen til vægttab, mindre stress, mere energi og overskud midt i livet.

Sådan spiser du dine hormoner i balance

Du får et modul hver uge, så du stille og roligt får nye sunde vaner.

Det er let og lækker antiinflammatorisk kost, som slukker for den ild, der hærger kroppen indefra, det betyder, at du bringer ro på din fordøjelse og dit tarmsystem, og giver slip på varme og inflammation overalt i kroppen.

Du får masser af sunde nærende fedtstoffer, frugt og grønsager, så mavefedte slipper helt af sig selv.

Spis dig, mæt sund og frisk, af aller retter, uden kalorietælling, i takt med du forkæler dine tarme, hjerne, hjerte og dit stofskifte.

Du spiser dit blodsukker i balance, og oplever mere energi og overskud dag for dag.

Sådan træner du dine hormoner i balance

Ro er vejen til hormonbalance, og her får du et terapeutisk yogaprogram, der får kroppen til at slappe af, så du kan give slip på stress,  spændinger og affaldsstoffer i kroppen.

Med terapeutisk yoga skaber du balance i dit nervesystem og dine hormoner, og bringer kroppen og sindet i balance.

Det betyder, du slukker for ilden og uroen i dit indre og får kroppen til, at heale sig selv.

Du skal altså i gang med, at helbrede kroppen indefra, så du kan slippe fri af stress, hormonkaos og overvægt, for at få din energi og dit overskud tilbage.

Brug 7 minutter hver dag, og mærk hvor let du kan forvandle og heldbrede dig selv.

Sådan træner du maven flad og skræller centimeter af hele kroppen 

Her får du mine ynglingsøvelser på video, som får dig fit og sommerklar på kun 25 minutter  

Træn 3 gange om uge i 25 minutter og foryng din krop fra top til tå

Forstil dig det her:

Farvel til mormor-armene 

Mindre taljen 

Mavedellen er væk

Stærke veltrænede mavemuskler

Sund og stræk ryg

Faste baller og stærke ben

Træn hjemme i stuen eller i haven – præcis når du har tid og lyst.

Hormonbalance – sådan giver du slip på roden til hormonkaos

Her behandler du roden til din hormon-ubalance med antiinflamatorisk kost, kosttilskud og terapeutisk træning, som virker hormonregulerende.

Vi skal bag om facaden, så du giver slip på gamle vaner, mønstre og strategier som ikke længere er til gavn for dig, når du skal opnå hormonbalance.

Jeg viser dig vejen til, at forkæle dine hormoner, ved at give dig selv mere omsorg og RO.

Du lære, at fylde kroppen med det rette brændstof og næring, så du slippe fri at både overvægt, stress, træthed, mental uro og udbrændthed, hedestigninger, søvnbesvær og andre ubalancer din krop (måske) kæmper med.

Hormonbalance – Vejen til et mere energifyldt og slankere liv i overgangsalderen.

Det får du som deltager:

R

4 online moduler med kostvejledning og kærlige mentale indspark til et sundere liv

I vores lukkede forum, finder du hver uge en ny kostplan.

Her får du også yogaøvelser og lydfiler, som omhandler den, mentale side af dit vægttab. Så du får ægte energi til, at skabe forandring.

Jeg har fokus på emner som:

Dit mål

Dit overskud

Dine tanker

Dine vaner

Og selvfølgelig får du alle mine hemmeligheder omkring, hvordan du går til fest og hygger dig, uden at tage ekstra kilo på.

;

Motivation, inspiration, støtte og kærlige spark

Jeg er her for dig, og hjælper dig igennem, så du føler dig tryg, når du starter på et mere energifyldt og slankere liv.

R

4 online sessioner

Hver uge holder jeg online sessioner i vores lukkede facebook gruppe.

Jeg har fokus på livsstil, vaner, tanker og kosttilskud, og viser dig vejen til, at opnå hormonbalance på kun 4 uger.

Pris

Kun 2499 kr. ved  tidlig tilmelding

Normalpris 2999 kr.

4 ugers kostvejledning, terapeutisk yogaprogram, slankecoaching, fri online support og personlig støtte i 4 uger i lukket facebookgruppe

Forløbet er for dig

som ønsker:

 

N

At tabe dig

N

At have mere kontakt til din krop, følelser og tanker

N

At forstå din krop bedre, og lære at samarbejde med den

N

Øget vitalitet, glæder og overskud til det sunde liv

Sådan deltager du på hormonbalance med RO

Fredag den 31 maj lander jeg i din indbakke, så du kan handle ind og mandag den 3 juni går vi rigtigt i gang.

Forløbet slutter d. 30. juni, hvor du vil være helt klar til at gå sommeren i møde som en gladere, sundere, lettere og mere energisk udgave af dig selv.

Vejen til vægttab, mindre stress mere overskud og energi midt i livet

Næste hold starter den 31 maj 2019

Det siger tidligere deltager om min online slankekursus HORMONBALANCE

Dorthe på 52 år: Jeg har det fantastisk efter Susanne forløb.

En livsstilsændring, som har været nem og let at gennemføre og det virker,  jeg kan måde se og mærke det. 

Jeg har smidt 4 kg og 30 centimeter på maven, som gør jeg føler mig slank, glad, let og lækker igen.

Inden jeg startede manglede jeg motivation til at smide 5 kilo.

Jeg havde en stor sukkertrang og faldt hele tiden i sukkerfælden.

Hurtigt forsvandt sukkertangen, og det føles super skønt at være fri for sukkerafhængighed.

Jeg har fået RO i hovedet og mentalt overskud, selv om jeg har haft mange bolde i luften under forløbet.

Susanne viste mig vejen til utrolig let og enkel mad som smager godt, også dejligt hun kom med ideer til mig, da jeg var udfordret på mælkeprodukter, kom hun straks med alternativer.

Føler du giver gaver Susanne, og masser af brugbar viden til en bedre overgangsalder. Og så glæder det mig, at det ikke er en slankekur, men at du hele tiden holder fokus på “SUNDHEDSKUR” 

Kære Susanne

Som du kan læse er jeg meget begejstret i din slankemetode.

1000 tak for alt det du har lært mig – Jeg har som sagt anbefalet dig til flere og glæder mig til at følge dig.

Venlig hilsen Dorthe

 

Anne vinkede farvel til 8,5 kg – Smerter i knæ og ben forsvandt, og hendes menstruationproblemer.

Jeg var virkelig skepsis da jeg meldte mig til et online slankekursus hos Total Bodyzone, men ALT skepsis blev gjort til skamme, Susanne har sammensat et virkelig godt program som er til at holde.

Kostplanen og øvelser er let tilrettelangt, lige til og ENKELT at gå til, det er et STORT STORT PLUS.
Jeg har tabt 8.5 kg og alle mine skavanker er enten pist væk eller blevet væsentlig mindre bla.:

PIST VÆK:
– Store smerter i knæene pga. slidegigt.
– Syreophobninger bag benene så jeg ikke kunne gå.
– Hormonubalance. Gået fra menstruation hver 3 uge, hvilket var ved at slide mig op, til nu hver 4. uge.
– Fra 2 blodtrykspiller til nu 1 pille.
– smertefuld tarm irritation “For stort tøj” 

Susannes holistiske tilgang til vægttab, er væsentlig anderledes end jeg før har prøvet, hun tænker i det hele menneske og kommer hele vejen rundt.

Jeg følte mig tryg hele vejen, fordi jeg kunne mærke at det ikke er hovsa-hokus-pokus vægttabs løsning, alt er godt gennemtestet og det er betryggende.
Og skulle man på vejen i forløbet glide af pinden så er Susanne der lige til at vippe en op igen.

Jeg kan kun sige at jeg er meget tilfreds.Tusinde tak Susanne

Kærlig hilsen Anne

 

Karen tabte 10 kg og gik 4-5 størrelser ned i bukser.

Tak Susanne for hjælpen til en ændret livsstil for mig, det har resulteret i et vægttab på 10 kg og jeg er gået 4-5 størrelser ned i bukser.

 

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!