Udrensning og faste giver hormonbalance, så du taber dig hurtigt og slipper af med fysisk og mental træthed. 

Mærk kiloerne forsvinder, taljen bliver mindre og mavefedtet smelter, når du udnytter de enorme ressourcer, du har oplagret i din krop.

Sådan fortæller din krop dig, om du har brug for, en udrensningskur 

N

Du har svært ved at tabe dig, især på maven

N

Du føler dig ofte tung og oppustet.

N

Du er træt og energiforladt

N

Du mangler mentalt overskud

N

Mangel eller sparsom menstruation

N

Du er sukkerjunkie

Sådan øger du din forbrænding og vitalitet, imens du forkæler dine fordøjelse.

Kroppen er din allerbedste ven, og stiller op for dig 24/7 100%.

Den rummer unikke selvhelbredende kræfter og har en medfødt selvregulering.

Så når du forkæler din fordøjelse, vil du opleve kroppen øger sin forbrændingsevne, i takt med du får mentalt og fysisk overskud.

Nøglen til vægttab og et godt heldbred ligger i dine tarme.

Når dit fordøjelsessystem ikke fungerer på et optimalt niveau, så er det oftes fordi det er påvirket af stress, for mange toksiner og affaldsstoffer, som nedsætter tarmens funktion.

En overfyldt tarm give følelsen af konstant udmattelse og er et typisk tegn på din krop er i ubalance.

Når dit fordøjelsessystem ikke fungerer korrekt, så begynder gær, infektioner og dårlige bakterier at ophobe sig.

Hvis det affald forbliver i kroppen, begynder toksinerne at fylde sig op i hele din krop.

Det gør maven hård, forstoppet og udspilet.

Din krop er smart og klog, så når du begynder at give den det rette mad, så vil maden helbrede dine tarmproblemer, du får regelmæssig afføring og tabe dig helt naturligt uden kamp og modstand.

Sådan øger du din forbrænding og vitalitet, og får dit fordøjelsessystem i balance.

Udrensningskur – fastedage

Giv slip på tung, træt og gammel energi og få din krop til at forbrænde fedt.

Detox Yoga

Som forkæler din lever, din fordøjelse, dine hormoner og dit stofskifte

Bootcamp Fit Women slankekursus Odense

Slankementor

Susanne Jensen guider dig trygt og godt igennem, hele forløbet.

Sådan foregår udrensningkuren og faste rent praktisk

Glem alt om at tælle kalorier og viljestyrke, gør din krop klar til succes med en nedtrapningsfase.

Fyld din krop op med, de rette kosttilskud, så du får mentalt overskud til, at gøre noget godt for krop og sind.

Brug de 7 dage på, at gøre kroppen klar, med gode sunde fedtstoffer og let og lækker morgenmad og små nye vaner.

Resten af dagen, spiser du normalt dog kun 4 måltider om dagen, så du vender kroppen til at spise hver 3-4 time.

Nedtrapning af sukker, kaffe, hvede, og alkohol.

10 dages udrensning og faste, som giver både krop og sind en velfortjent pause.

Sådan er kuren opbygget:

5 dages udrensning – Her spiser du let, antiinflammatorisk kost og har 4-5 måltider om dagen. Spis løs til du er mæt i retter, som både afgifter, forynger, stabilisere dit blodsukker og din forbrænding.

3 dages faste af 16 timer – Fra kl. 19.00 indtager du dit sidste måltid og spiser først kl. 11.00 næste dag. Indtil kl. 11 drikker du vitamin – og mineraltilskud, samt masser af sunde udrensende væsker.

2 dages balance – Her spiser du igen 4-5 gange om dagen, og giver kroppen masser af sunde næringstoffer, som løfter dig fysisk og mentalt.

Det får du som deltager på min online udrensnings – og fastekur

N

7 dages nedtrapning, hvor du gør kroppen klar til 10 dages udrensning

Gør kroppen klar til udrensning og faste med 7 dages nedtrapning, og små nye rutiner.

N

10 dages udrensning og fastekur

10 dages detox kur og faste, som indeholder opskrifter og fortæller, hvad du må indtage under udrensningskuren.

N

2 x yogavideoer

2 detox videoer, med yoga øvelser for din fordøjelse, her er der særlig fokus på massage af dine tarme, kombineret med vejrtræningsteknikker.

N

Detox meditation, som giver ro i sindet og mental overskud

En guidet detox meditation på 17 minutter, så du kan forkæle krop, sind og sjæl med en afstressende pause og øge kroppens energiflow.

N

Online support, inspiration og motivation I lukket facebook gruppe

Her kan du hele tiden stille sprøgsmål, (næsten) 24/7. Jeg holder dig hånden online, og er her 100% for dig igennem hele forløbet.

N

2 Live-kald i vores lukket facebook gruppe

Hvor du får du alle de informationer, som for maskinen til at køre rundt, så dit vægttab føles som en leg, når du udnytter kroppens kraftulde potentiale.

Praktisk info

Pris – 1699 kr.

Early Bird – spar 500

Køb din plads inden den 18/3

Brug koden 500RABAT, når du betaler

 

Klar- Parat- Start

21 marts, her får du adgang til et lukket forum, hvor alt materialet ligger klar til dig, så du kan indkøbe produkter og gør dig klar til en blid opstart fra mandag den 25 marts.

 

Genstart din krop til forbrænding og øget vitalitet. 

  1. april starter du med 10 dages udrensning og faste

 

Hvad er fordelen ved, at det er et online slankekursus?

  • Det betyder ikke noget hvor i landet du bor, så du kan deltage trods stor afstand fra, hvor jeg holder fysiske kurser.
  • Du kan træne når det passer dig, præcis når du har lyst.
  • Du skal ikke hænge dig i et bestemt sted på et bestemt tidspunkt.
  • Du kan læse, høre og se det igen og igen og igen og lige så mange gange du vil.
  • Du spare rigtig mange penge, i fohold til mine 1:1 vægttabsforløb, personlige træningstimer og personlig kostvejledning.

Det siger Christel om min udrensningskur:

Mit mål med Susanne´s udrensningskur, var at udrense kroppen og slippe af med affaldsstoffer m.m for at opnå mere overskud i krop og sjæl. Og det mål nåede jeg! 

Jeg fik både mere mentalt og fysisk overskud, samt en lethedsføleselse i hele min krop.

Dertil tabte jeg endda 4,5 kg. på kun 10 dage, hvilket var en dejlig bonus.

Selve kuren var meget overskuelig at gå til, der er tydelige beskrivelser af nemme opskrifter, og jeg fik nogle gode vaner med mig som jeg holder fast i.

Det siger Pia, om min udrensningskur

Jeg tabte 3,8 kg og 24 cm.

Jeg føler mig mindre oppustet, og kan virkelig mærke at min mave er blevet mindre.

Det der er godt ved denne kur, at det er helt almindeligt mad man skal spise, som kan købes alle steder.

Har brugt meditations øvelserne, og yoga, som man får med i pakken.Susanne var god til at hjælpe og guide, hvis man havde spørgsmål.

Kan virkelig varmt anbefale Total Bodyzone hos Susanne.

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!