Bootcamp Fit Women Kæmper du forgæves med vægten og topmaven?

Vil du have metoden til at tabe dig op til 6 kg. og slippe af med mavedellen.

Vil du have en livsstilsændring du kan fastholde hele livet?

Kom med på mit 6 ugers online vægttabsforløb Bootcamp Fit Women, og lær alle hemmelighederne til vægttab nu og i fremtiden

Er du træt af din vægt og mavedelle?

Få metoden som sikre dig vægttab med særlig fokus på dit mavefedt når du er kvinde 40 år +

Træn mindre tab dig mere, og lær simple kostregler som holder nu og i fremtiden.

Lad mig visen dig hemmeligeheden til, hvordan du taber op til 6 kg. og slipper af med din mavedelle nu og i fremtiden.

Er det her dig?

Er det de resultater du længes efter og drømmer om?

N

At se dig selv 5-6 kg slankere med en flottere mave?

N

Tab de genstridige 5-6 kg kilo en gang for alle

N

En sund flad mave og sige farvel til mavedellen

N

Få en slank veltrænet mave og mindre mavefedt

N

At blive sundere, slankere og stærkere - uden du skal knokle i timevis

N

At få den helt rigtige kost og træningsstrategi som holder nu og i fremtiden

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb - Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen

Lad det blive virkelighed, og få de resultater du drømmer om.

Kom med på mit 6 ugers online vægttabsforløb.

Lav en turnaround som ikke kun giver dig vægttab med succes med en meget bedre livsstil.

Er du klar til en gang for alle at få smidt de irriterende kilo

og samtidigt få hjælp til at opnå de allerbedste resultater?

Så du kan sige velkommen til en sundere, slankere flottere og fladere mave?

Bliv en Fit Women, så du kan blive glad for dig selv, din krop, dit eget spejlbillede, og føle dig lækker og godt tilpas i dit tøj igen.

Vi starter den 2/10 så du er en FIT WOMEN inden jul

Køb din plads nu og bliv slank, sund og stærk inden jul

Bootcamp Fit Women

Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen

Jeg er specialist når det handler om vægttab og mavedeller hos 40+ kvinder, så hvis du også har svært ved at finde den helt rigtige kost og træningsstrategi efter du er blevet 40 år, så er det helt normalt.

Tro mig, rigtig mange kvinder har det præcis som dig. Jeg har hjulpet 1000 vis af kvinder.

Jeg er sikker på du oplever din krop har ændre sig, og selv om du træner og spiser fornuftigt, så får du ikke de helt rigtige resultater på vægten og figuren.

Mavefedtet sidder lidt ekstra fast, og er sværer at spise og træne væk.

Det er fordi der skal helt andre metoder til nu, du er i en alder, hvor dine hormoner spiller ind, dit nervesystem og dine udrensningorganer spiller en helt afgørende rolle for din vægt og figur.

Derfor er det nu, du skal lære at træne mindre, med den helt rigtige træningsstrategi for kvinder i den modne alder.

På min Botcamp får du metoden, så du taber dig og siger farvel til topmaven.

Bliv sundere, slankere, stærkere med en sundhedsplan,

som gør dig til en FIT WOMEN med masser af overskud og selvtillid.

Sig farvel til til det farlige fedt i bughulen og din topmaven.

Lær at spise og træne, så du får dine kvindelige former frem og 

din skønne feminin udståling tilbage!

Når du vælger, at tage action for din vægt og dine kropslige forandring, så starter du helt enkelt en kædereaktion, som betyder du kan vinke farvel til de andre ubalancer din krop STØJER med.

Ja, farvel til stress, som giver dig øget sukkertrang og øget behov for stimulanser, som hvidt brød, for meget kaffe, quikfix som slik, kage og sodavand.

Sig farvel til humørsvingninger, manglende energi og negative tankemønstre.

Du lærer, at bruge din energi og dine ressourcer på lækker sund mad og træning som giver dig resultater.

Nej ikke kun badevægten og mavedellen, men dit energiniveau, din fordøjelse, dit humør og din koncentration kommer i topform.

Alt er skræddersyet til dig, så alt du skal gøre er bare at ” SÆTTE IGANG”

Sig farvel til 5-6 kg. og mærk hvordan hele din krop får et super energiboost som du bliver afhængig af resten af livet.

Rigtig mange kvinder kæmper forgæves, uden at få de resultater de drømmer om. 

Stop kampen og kom med på Bootcamp Fit Women, og lær alle de rigtige hemmeligheder, omkring kost, træning, hvile, vitaminer og mineraler som får dig til at SHINE nu og i fremtiden.

Vil du også gerne, tabe op til 6 kg. og slippe af med mavedellen?

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb - Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen

Bootcamp Fit Women

Skræddersyet til dig som også vil have

 

  • Effektive resultater på vægten og figuren
  • Er træt af at kæmpe forgæves med 5-6 kg overvægt
  • Er træt af mavedellen, og ønsker resultater som ses og mærkes
  • En god fysisk og psykisk form
  • En sundere, slankere og stærkere krop.

 

  • Nye sunde spise og træningsvaner
  • En forbrænding som arbejder 24-7
  • En sundere livsstil med træning som en naturlig del af din hverdag
  • Mindre stress, mere overskud og energi i din hverdag

 

Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen.

Min metode er kombineret, kostvejledning, personlig træning som indeholder konditionstræning, styrketræning, yoga og afstressning.

Har du 3 x 45 minutter om ugen? Så lidt skal der til for, at få en sundere, slankere og stærkere krop både fysisk og psykisk.

Vil du  investere i din sundhed, vil du have mere energi og overskud både nu og i din fremtid?

Få en træningsplan som giver dig indre sundhed, øget velvære og får din krop til at forbrænde fedt.

Kostvejledning til vægttab

6 ugers kostvejledning som sikre dig vægttab. Kostplaner som uge for uge, sikre dig du kommer sikkert i mål.

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb

Træning som får mavedelle væk

Skræddersyet træningsprogram som arbejder målrettet med vægttab og din mavedelle.

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb med personlig træning Odense

Yoga for indre harmoni og velvære

Indre fitness som sænker stressniveaut, udrenser, styrker, slanker og løfter dit humør.

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb med personlig træning Odense

Meditation – sæt dit mindset op til succes.

Meditation, din nøgle til succes, det er hjernefitness med tanker som slanker.

 

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb med kostvejledning og personlig træning Odense

Vægttab 5,4 kg. og farvel til 26 cm. på maven på 4 uger

Gittes resultat efter Bootcamp Fit Women

Wow 26 cm. på maven – farvel til, det usunde mavefedt og meget mere.
Overarme:    Totalt: 2cm
Talje:             Totalt: 16cm
Navlen:         Totalt: 12cm
U/navlen:      Totalt: 8cm
Hofter:          Totalt: 7cm
Lår:               Totalt: 5cm
O/knæ:         Totalt: 2cm
Lægge:         Totalt: 3cm

Bootcamp Fit Women vægttabsforløb - Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen

” Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen” indeholder

Jeg har skræddersyet 6 ugers vægttabsforløb, hvor du roligt men sikkert får nye sunde vaner, som holder i en travl hverdag.

Modul 1: Få ro på nervesystemet, genfind indre ro og mentalt overskud

Modul 2: Farvel til stress i kroppen og farvel til væske, slim og fedt.

Model 3: Sådan spiser du og træner mavedellen væk.

Modul 4: Sådan får du stædige fedtdepoter til at give slip.

Modul 5: Sådan sikre du dig, at resultatet holder nu og i fremtiden.

 

Medlemskab i lukket facebook gruppe, hvor alle har samme målsætning som dig, og med mig som sparring.

2 livekald i vores lukket facebook gruppe.

Fri mail support under held forløbet.

Jeg holder dig i hånden hele vejen, og du har min støtte 100%. Jeg står til rådighed for dig, og vil glæde mig til, at vise dig vejen til du kommer sikkert og målrettet i mål med dine øsnker og forventninger.

Moduel 1 – Få ro på nervesystemet, genskab indre ro og mental overskud

Rolig opstart med forberedelse, og afstressning af nervesystemet.

Genskab indre ro, og balance i kroppen, med lette og simple træningsøvelser.

Få mental overskud, og sæt dit mindset op til succes.

Den første uge byder på små ændringer, som du nemt kan tilpasse din hverdag, og få kickstartet små sundhedsændringer.

Opgrader din kost med vigtige vitaminer, mineraler, fedstoffer og gode urter.

Modul 2 Farvel til stresshormoner, slim, fugt og slagger i dine organer

10 dages detox kur, med sund og lækker detox mad. Farvel til alt det som belaster din krop, og forhindrer dig i at få vægttab med succes.

Ryd op, giv slip og kom videre.

Farvel til oppustet mave, træthed, sukkertrang, dårligt humør.

Velkommen til tarme i topform, øget glæde og vitalitet.

Modul 3 – Sådan spiser du og træner mavedellen væk

Nu sætter vi i gang med konditionstræning, så du booster din kondition, dit hjerte og dit kredsløb. De rigtige fedtstoffer, får nu afgørende betydning for at forbrænde fedt, bevare ro samt overskud.

Du mærker hvordan de helt rigtige aminosyre, får fedtet til at smelt, øger din muskelmasse og din forbrænding.

Styrketræning er nøglen til at træne mavedellen væk. Musklerne styrker, former og giver dig stærke og veltrænede muskler. Nu får du for alvor fat i de stædige fedtdepoter og former din krop.

Mad er benzin til din krop og nu lærer du hemmeligheden omkring planlægning af din kost og træning.

 

 

 

Modul 4 “Sådan forsvinder de sidste stædige fedtdepoter”

Wow så er du kommet langt og er næsten i mål. Nu har du det fantastisk, og har fået en masse nye sunder vaner ind i dit liv.

Nu siger du farvel til de stædig fedtdepoter, på sidste modul.

Faste træningsdage er blevet en naturlig del af dit liv, du har forbedret din form og styrke, og nu bruger du kosten til at trimme de sidste stædige fedtdepoter væk fra maven kombineret med din træningsprogrammer.

Modul 5 – Sådan sikrer du dig, at resultatet holder nu og i fremtiden

Nu skal du stå på egne ben og fastholde din nye sunde livsstil. Hvordan sikrer du dig resultatet holder?

Det får du svar på i det sidste modul, hvor du også får frie hænder til madlavning. Nu er det nemlig dig, som tager styringen udfra alt det du har lært de første 5 uger.

Jeg viser dig vejen til hvordan du kan ” flippe ud” og spise alt det du har lyst til uden du tager det hele på igen.

 

Bootcamp Fit Women – sådan foregår det helt praktisk

En online Bootcamp foregår på den måde, at vi “mødes” på nettet. Det betyder i praksis, at du sidder hjemme med din computer og modtager alt materialet i vores online fælles forum. Du får adgang til et nyt modul hver uge, og kan sidde afslappet og læse dine kostprogrammer igennem, lytte til meditationerne og se videoerne med træningsprogrammer.

Vi starter med en introduktion den første uge, så du mental kan vende dig til, de 4 ugers bootcamp. og den forvandlingsproces du skal igennem. Du får et overblik over hele forløbet, og en masse fif og ideer til, hvordan du får succes med planlægning af mad og træning, så du er total klar til opstart.

 

Når du har tilmeldt dig og betalt for bootcampen, får du en mail med et link til et lukket forum.

I forummet vil det være lidt informationer du kan starte med, ellers bliver det frigivet uge for uge.

I forummet vil materialet vær tilgængeligt for dig, når bootcampen starter den 2/10 kl.8.00

Vi starter stille og roligt ud, med at sætte dit mindset op til succes. Efterfølgende får du en ny kostplan og træningsplan uge for uge.

Du har hele tiden adgang til indholdet, fra din computer, eller Iphone – og du kan lave øvelserne når du har tid og lyst..​

Du har evig adgang til alt materialet – og du kan downloade det til din computer.

 

Hvad er fordelen ved det er online?

  • Det betyder ikke noget hvor i landet du bor, så du kan deltage trods stor afstand fra, hvor jeg holder fysiske kurser.

 

  • Du kan træne når det passer dig, præcis når du har lyst.

 

  • Du skal ikke hænge dig i et bestemt sted på et bestemt tidspunkt.

 

  • Du kan læse, høre og se det igen og igen og igen og lige så mange gange du vil.

 

  • Du bliver en del af en gruppe, som har præcis samme målsætning som dig, Du kan også vælge at være anonym, hvis du har lyst til det.

 

  • Du sparer rigtig mange penge, i fohold til mine vægttabspakker 1:1 som koster 10.999 kr.

 

Bootcamp Fit Women - Sådan taber du op til 6 kg. og slipper af med mavedellen

Mit navn er Susanne Jensen og jeg har udviklet Fit Women med særlig fokus på kvinder som er 40+ . Jeg har 28 års erfaring som træningscoach og 18 år som sundhedscoach. Jeg har specialiseret mig i kost og træning for modne kvinder og vil være din guide og coach under hele Bootcamp Fit Women.

Jeg har lavet et forløb med fokus på indre indre sundhed og ydre velvære som ses på badevægten, figuren og din udstråling

Er du klar til at optimere din sundhed, energi og ressourcer og boost dig selv med max velvære i 6 uger.

Er du klar til af få din sundhed, energi, vægt, figur og taljemål til at SHINE 

Vil du også tabe op til 6 kg. og slippe af med mavedellen?

Tag med på min Bootcamp Fit Women?

Klar – Part – Start – mandag den 15 maj 2017
Udsolgt
Klar- parat – start den 12 juni – 2017
Udsolgt

 

Klar – parat – Start den 2/10

Pris 2999 kr. – Eller betal i 3 rater

Det siger Gitte om Bootcamp Fit Women forløbet:

Alt i alt 4 dejlige uger med Susannes råd og vejledning. Kost og træningsprogrammer og principperne bag, er klare og tydelige
beskrevet. Let tilgængelige opskrifter, som er nemme at gå til og ikke særligt tidskrævende. Gode yoga videoer og meditationer, som virker. Altid hurtige og opløftende svar tilbage på mails, når jeg havde tvivl spørgsmål. Jeg ved, at jeg er i stand til at fortsætte, for det er ikke en kur, men en livsstilsændring.

Jeg er rigtig godt tilfreds og jeg ved, at jeg nu er på rette spor og fortsætter de effektive kost og træningsråd.
Forskellen fra før og til nu er utrolig. Mit fysiske og ikke mindst psykiske velvære, er steget markant og denne følelse, ønsker jeg , at
holde fast i. Jeg er blevet bedre til at mærke efter, hvad min krop har brug for.

Jeg overhører ikke længere sultfornemmelsen, men har nydt de 5 daglige måltider. Modsat før, hvor jeg sagtens kunne klare mig med et måltid. Jeg ignorerede kroppens signaler og kunne blot konstatere et ubehag. Ubehag i form af et vekslende blodsukker, træthed og oppustet mave.

Jeg har nu bevist at jeg kan og jeg ved, at jeg kan fortsætte denne
sunde livsstil.
På 4 uger har jeg fået indarbejdet gode vaner og sagt farvel til de gamle. Det er alt for dyrebart at smide væk, så jeg fortsætter
Tak for din uvurderlige støtte. Uden dig havde jeg ikke klaret det.
Kæmpe knus Gitte

Det siger Trine om Bootcamp Fit Women forløbet

Vægttab på 5 kg. og farvel til 43 cm. på hele kroppen – Det er fantastisk!

Det har været et super skønt forløb! For første gang i snart to år har jeg ikke haft voldsomme mavesmerter eller ubehag i maven hver dag. Så de her 30 dage har virkelig givet mig en del. Det bedste der er sket, er nok det med at maven føles mere i balance – og så er de 5 kg jo bare et skønt plus ved det. Vil anvende detox-dagene, når jeg har været til noget, såsom fødselsdag, fest m.m. Derudover er fordelingen af maden henover dagen og mængden noget jeg vil tage med mig.

Tusind tusind tak for et super skønt forløb.

Hilsen Trine

Det siger Dorte om Bootcamp Fit Women

Vægttab 5 kg. – Farvel til 41 cm. på hele kroppen

Jeg synes det har været en fantastisk positiv oplevelse at være med og jeg vil gerne takke dig for din positive energi, der helt klart smitter og er en inspiration til at komme i gang med vægttab og livsstilændring.

Jeg føler mig helt klart mere fyldt med energi her efter forløbet. Jeg gav mig selv en udfordring ved at deltage og jeg er stolt over at jeg er kommet godt i mål. Jeg er glad for at jeg er kommet fri af min sukkerafhængighed og at jeg har nogle spændende alternativer til den usunde mad.

Jeg har en følelse af, at jeg har kontrol over min krop og over hvad jeg vil og ikke vil. Jeg føler mere ro og balance.

Der er flere gode ting, der er sket i de 4 uger forløbet varer. Selvfølgelig er jeg glad for at kunne se de fysiske ændringer på min krop, men noget jeg også er rigtig glad for er de nye madvarer jeg er blevet præsenteret for, som jeg ikke brugte før fx chiafrø og bulgur. Jeg har tidligere heller ikke brudt mig om konsistensen af smoothie, men nu har jeg fundet en variation af banan og ananas, som jeg rigtig godt kan lide. Jeg starter hver dag med en skål frugt og nødder og det glæder mig, for førhen kunne jeg godt synes, at min morgenmad var dødkedelig. Så det er samlet set blevet mere spændende at spise.

Jeg har tænkt mig at holde fast i så mange af de gode vaner jeg har fået og jeg prøver at få mine nye vaner koblet sammen med resten af familiens. Jeg har bl.a. lavet en “lille regel” om, at der i mine børns madpakker skal være både frugt og grøntsager hver dag. Så ved at lave den sunde livsstil til noget, der vedrører hele familien, bliver det ikke kun et soloprojekt for mig, men for hele familien.

Jeg har som sagt være rigtig glad for det 4 ugers forløb og jeg kan kun anbefale det til andre. Min egen lille succeshistorie efter forløbet er, at jeg har tabt mig så meget, at jeg igen kan passe min vielsesring. Det er 7 år siden jeg sidst kunne det.

Hilsen Dorte

Spørgsmål og svar om Bootcamp Fit Women

Kan jeg komme i form når jeg ikke kan løbe?

Ja, du kan godt komme i form uden du skal løbe.

Cyking og power walking er det jeg anbefaler, hvis du ikke kan eller har lyst til at løbe. Super træningsformer til at få din kop i form på en effektiv og skånsom måde.

Både cykling og power walking er skånsom træning for hofter, knæ og ryg. Du har minimal ledbelastning i forhold til løb.

Jeg har ikke trænet i mange år - kan jeg så være med?

Ja, så er det bare om at komme i gang, for du snyder dig selv for en masse positive gevinster som du får ved træning.

Der er både begynder øvelser og svære øvelser.

Du får bygget din krop op step by step i dit tempo.

Har du flere spørgsmål?

Så kontakt mig endelig! Jeg glæder mig til at høre fra dig

Skriv til mig her

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!