Blog - Om sundhed, stress, vægttab, træning, yoga, samt detox

BLOG Total Bodyzone  – Velkommen til min BLOG

På min blog kan du læse gode historier, samt få gode tips og råd inden for sundhed med fokus på krop, sind og sjæl

Har du ideer til emner, du godt kunne tænke dig at jeg, at jeg skriver om?
Send mig endelig en mail på mail@total-bodyzone.dk eller via kontaktformularen på siden kontakt.
Jeg tager med glæde imod forslag til, hvad netop du synes kunne være spændende at blive klogere på eller få gode tips til

 

Gør din kæbespænding dig tyk?

Gør din kæbespænding dig tyk? En kæbespænding kan gøre dig tyk, specielt på maven. Din kæbemuskler er dine største stressmuskler, og har du i årevis bidt tænderne sammen for, at klare dagens opgaver eller presset dig selv. Har dit liv været fyldt med meget...

Detox din lever få mere energi og overskud

Detox din lever. Leveren er generalen i kroppen, når det kommer til udrensning af affaldsstoffer og kroppens store udrensningsorgan. I vores moderne livsstil kommer leveren ofte på overarbejde. Leveren skal nedbryde affaldsstoffer, hormoner, alkohol og medicin....

Hvordan får man stress ud af kroppen hurtigt?

Hvordan får man stress ud af kroppen hurtigt? Jeg er delvist sygemeldt med stress, og har fået et tilbagefald efter opstart af job igen, trods det er ganske få timer. Denne mail fik jeg i min brevkasse. Hun ønsker redskaber til at forhindre stressen, samt svar på,...

Hvad gør stress ved kroppen?

Hvad gør stress ved kroppen? Når du er fanget af stress, kan det være svært at mærke dig selv, derfor er det vigtig du stopper op, og får ro på dig selv. Stress gør dig sammenbidt, anspændt og nedbryder din krop, sind og sjæl. Din krop bliver drænet for glæde,...

Hurtigt vægttab – Tab op til 4 kg. på 10 dage

Hurtigt vægttab med detox Tab op til 4 kg. på 10 dage med detox Vil du gerne have et hurtigt vægttab og booste dine sundhed? En god og effektiv detox kur er genial til, at kickstarte dit vægttab og give dig et hurtigt vægttab. Har du besluttet dig for du vil sige...

Hvorfor bliver vi ramt af stress?

Hvorfor bliver vi ramt af stress? Hvad sker der i kroppen når stress rammer dig? Stress handler ikke kun om travlhed, men en travl og hektisk hverdag med mange to do lister hele tiden gør dig anspændt og stresset. Du ophober stresshormoner i kroppen, som nedbryder...

Yoga til stress, smerter og forebyggelse af stress?

Yoga til stress, smerter og forebyggelse af stress? Med yoga kan du finde en indre ro og øge dit velvære samt din livskvalitet markant. Yoga er et effektivt redskab til at forebygge stress og smerter og kan også hjælpe dig med at give slip på dine stresssymptomer....

Farvel til dit mavefedt

Har du svært ved at komme af med dit mavefedt? Vil du gerne have en flot mave? Få hjælp til dit mavefedt hurtigt og effektiv uden kniv og kirurgi. Har du svært ved at få dit mavefedt til at forsvinde med kost og motion? Er du træt af mavebulerne – Vil du gerne have en...

Træning i naturen

Træning i naturen - Giver mig energi, overskud og ro. Træning i naturen - God kondition, stærke muskler og en masse god energi. Jeg elsker at træne i naturen, og har brugt naturen som mit fitnesscenter de sidste 18 år. I flere år har jeg kombineret min træning med løb...

Lær hemmeligheden bag vægttab

5 steps som sikrer dig vægttab

Har alderen sat sine spor?

Oplever du også, du kæmper forgæves med vægten og figuren?

Sådan får du resultater med min 5 steps som sikrer dig vægttab!

Lad mig vise dig vejen, med mit 14 dages mini-kursus.

5 stpes som sikrer dig vægttab nu!